Trwa ładowanie...

Klara jest chora. Anna Lewandowska pokazała jej sposób na przeziębienie

Avatar placeholder
17.01.2020 16:11
Klara jest chora. Anna Lewandowska pokazała jej sposób na przeziębienie
Klara jest chora. Anna Lewandowska pokazała jej sposób na przeziębienie (Instagram)

Modyfikowanie diety pod potrzeby organizmu to hasło, które na profilu instagramowym Anny Lewandowskiej pojawiało się dość często. Ostatnio sportsmenka i trenerka zdradziła również, co można jeść, by zwalczyć przeziębienie.

1. Przeziębiona Klara Lewandowska

Tym razem impulsem do działania było przeziębienie córki państwa Lewandowskich. Właśnie dlatego Anna sięgnęła po sprawdzone przepisy – zupę marchewkową i słodki deser z kaszy jaglanej. Chore dziecko powinno dostać coś rozgrzewającego. Dlatego też mama zdecydowała się na zupę marchewkową, którą wzbogaciła kurkumą i cynamonem.

Osoby obserwujące Lewandowską chętnie korzystają z jej przepisów (Instagram)
Osoby obserwujące Lewandowską chętnie korzystają z jej przepisów (Instagram)

Kurkuma dodana do zupy sprawia, że dziecko otrzymuje porcję przeciwutleniaczy, które pomagają walczyć z infekcjami i stanami zapalnymi. Dzięki cynamonowi dziecko lepiej oddycha, co sprawia również, że będzie lepiej spało. Regeneracja w przypadku choroby jest najważniejsza.

Zobacz film: "8 godzin snu to za mało?"

Na deser Anna Lewandowska przygotowała mieszankę kaszy jaglanej, miodu, mleka roślinnego i cynamonu. Jest to lekkostrawny, a przede wszystkim zdrowy, deser.

2. Brak snu

Na swojej relacji insta stories Anna Lewandowska podzieliła się również ze swoimi fanami informacją o kolejnej nieprzespanej nocy. Jak twierdzi trenerka, to już trzecia nieprzespana noc, którą poświęca na czuwaniu nad chorym dzieckiem.

Zobacz także Budzenie się niemowląt

Lewandowska wspomina w swoim wpisie również, że w takich sytuacjach bezcenne jest wsparcie ojców.

Klara w tym roku skończy trzy lata (Instagram)
Klara w tym roku skończy trzy lata (Instagram)

Zważywszy na to, że dziecko państwa Lewandowskich jest jeszcze małe, jeszcze sporo nieprzespanych nocy przed nimi.

3. Niedobór snu przy dziecku

Jak policzyli bowiem amerykańscy naukowcy, matki tracą łącznie 44 noce, zanim dziecko nauczy się spać samodzielnie. To poważny niedobór snu. Średnio, każdej nocy młoda matka śpi ok. 5 godzin.

Taki niedobór może prowadzić do problemów z koncentracją. Obniżenia odporności, czy problemów z utrzymaniem masy ciała.

Lewandowska podzieliła się swoimi przemyśleniami na Instagramie (Instagram)
Lewandowska podzieliła się swoimi przemyśleniami na Instagramie (Instagram)

Co ciekawe, wyniki badań pokazały, że każde kolejne dziecko to spadek ilości snu matki o 50 proc. W tych samych badaniach wyszło, że posiadanie dziecka nie przekłada się na zmiany w ilości snu u mężczyzn. Dlatego warto, by panowie czasem sami z siebie pomogli kobietom, a nie tylko, gdy te o to poproszą.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze