Klara jest chora. Anna Lewandowska pokazała jej sposób na przeziębienie
Modyfikowanie diety pod potrzeby organizmu to hasło, które na profilu instagramowym Anny Lewandowskiej pojawiało się dość często. Ostatnio sportsmenka i trenerka zdradziła również, co można jeść, by zwalczyć przeziębienie.
1. Przeziębiona Klara Lewandowska
Tym razem impulsem do działania było przeziębienie córki państwa Lewandowskich. Właśnie dlatego Anna sięgnęła po sprawdzone przepisy – zupę marchewkową i słodki deser z kaszy jaglanej. Chore dziecko powinno dostać coś rozgrzewającego. Dlatego też mama zdecydowała się na zupę marchewkową, którą wzbogaciła kurkumą i cynamonem.
Kurkuma dodana do zupy sprawia, że dziecko otrzymuje porcję przeciwutleniaczy, które pomagają walczyć z infekcjami i stanami zapalnymi. Dzięki cynamonowi dziecko lepiej oddycha, co sprawia również, że będzie lepiej spało. Regeneracja w przypadku choroby jest najważniejsza.
Na deser Anna Lewandowska przygotowała mieszankę kaszy jaglanej, miodu, mleka roślinnego i cynamonu. Jest to lekkostrawny, a przede wszystkim zdrowy, deser.
2. Brak snu
Na swojej relacji insta stories Anna Lewandowska podzieliła się również ze swoimi fanami informacją o kolejnej nieprzespanej nocy. Jak twierdzi trenerka, to już trzecia nieprzespana noc, którą poświęca na czuwaniu nad chorym dzieckiem.
Zobacz także Budzenie się niemowląt
Lewandowska wspomina w swoim wpisie również, że w takich sytuacjach bezcenne jest wsparcie ojców.
Zważywszy na to, że dziecko państwa Lewandowskich jest jeszcze małe, jeszcze sporo nieprzespanych nocy przed nimi.
3. Niedobór snu przy dziecku
Jak policzyli bowiem amerykańscy naukowcy, matki tracą łącznie 44 noce, zanim dziecko nauczy się spać samodzielnie. To poważny niedobór snu. Średnio, każdej nocy młoda matka śpi ok. 5 godzin.
Taki niedobór może prowadzić do problemów z koncentracją. Obniżenia odporności, czy problemów z utrzymaniem masy ciała.
Co ciekawe, wyniki badań pokazały, że każde kolejne dziecko to spadek ilości snu matki o 50 proc. W tych samych badaniach wyszło, że posiadanie dziecka nie przekłada się na zmiany w ilości snu u mężczyzn. Dlatego warto, by panowie czasem sami z siebie pomogli kobietom, a nie tylko, gdy te o to poproszą.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl