10 z 11Tran

Oprócz tłustych ryb morskich obfitujących w kwasy tłuszczowe omega-3 wartościowy jest również tran. W jego składzie znajdziemy nie tylko cenne kwasy, ale i witaminy (A i D). Na rynku znajduje się wiele odpowiedników niemających zbyt wiele wspólnego z prawdziwym tranem, dlatego decydując się na zakup suplementu, trzeba być czujnym. Prawdziwy tran to olej pochodzący z dorsza lub rodziny dorszowatych. Na szczęście nie musi być on zmorą dzieciństwa kojarzącą się z nieprzyjemnym rybim zapachem i smakiem. Aktualnie na rynku znaleźć można smakowe suplementy, które w niczym nie przypominają ich poprzedników.