2 z 8Odpowiada za budowę kości

Dzieciństwo to czas, w którym układ kostny rozwija się bardzo intensywnie. Następuje szybki wzrost kośćca, co przekłada się również na zwiększenie gęstości kości. Szacuje się, że masa kostna, która jest wyznacznikiem wytrzymałości kości także w życiu dorosłym, kształtuje się głównie przez pierwsze dwie dekady życia.

Ważne jest więc zapewnienie organizmowi w tym czasie odpowiednich warunków, aby w przyszłości zmniejszyć ryzyko np. osteoporozy. Możliwe jest to między innymi poprzez dostarczanie witaminy A. Reguluje ona aktywność komórek tkanki kostnej, dzięki czemu możliwy jest prawidłowy wzrost i rozwój kości.