3 z 6Drzemka może zdziałać cuda

Krótka drzemka to najlepszy zastrzyk energii w ciągu dnia. Gdy tylko twoje dziecko zasypia, ty możesz zrobić to samo. Wystarczy zaledwie 20 minut snu, aby obudzić się świeżym, radosnym i gotowym do działania. Co więcej, okazuje się, że osoby, które regularnie ucinają sobie drzemkę w ciągu dnia, są mniej zestresowane i mają lepszą pamięć. Podobno taki odpoczynek działa lepiej niż filiżanka czarnej kawy.

Nie wiesz, kto mógłby w tym czasie zająć się dzieckiem? Poproś o pomoc dziadków malucha. Na pewno widząc, jak jesteś wykończona, pomogą ci i zajmą się dzieckiem, gdy ty będziesz słodko drzemała.