Niemy zawał serca. Śmiertelne niebezpieczeństwo (WIDEO)

Choroby serca i układu krążenia stanowią przyczynę większości zgonów, zaraz obok nowotworów. Są groźne, gdyż wiele z nich rozwija się w ukryciu. Niektórzy w ogóle nie są świadomi, że coś im dolega, dopóki nie dojdzie do tragedii.

Często dopiero poważna choroba zmusza do zmian w diecie lub trybie życia. Tymczasem, jeśli chodzi o choroby sercowo-naczyniowe, odpowiednia profilaktyka to podstawa.

Żeby zachować zdrowie, należy dbać o odpowiednią dietę. Produkty, w których jest zbyt dużo soli i tłuszczów, mogą przyczyniać się do tworzenia złogów w żyłach i tętnicach. Skutkują także groźną dla życia i zdrowia nadwagą i otyłością.

Oprócz diety, bardzo ważna jest rola aktywności fizycznej. Wystarczy półgodzinny spacer każdego dnia. W ten prosty sposób można poprawić kondycję.

Dzięki spacerom również mózg jest lepiej dotleniony. To nie tylko poprawia zdolności poznawcze, ale również korzystnie wpływa na nastrój.

Przebywanie na świeżym powietrzu, szczególnie przy świetle dziennym, to najlepsza metoda, aby przeciwdziałać sezonowej depresji.

Obniżenie nastroju, depresja i stres to także czynniki, które mogą skutkować rozwojem chorób serca. Lepiej zapobiegać im, niż doprowadzić do stanu, w którym będzie za późno na skuteczne leczenie.

Kiedy poczujesz drętwienie lewej ręki i ból w klatce piersiowej, może oznaczać to, że złe nawyki żywieniowe, używki i niewłaściwy tryb życia doprowadziły do zawału.

Niekiedy jednak nawet atak serca przebiega bez tak wyraźnych symptomów. Mówimy wówczas o tzw. niemym ataku serca.

Zobacz nasze WIDEO i sprawdź, czym jest niemy zawał.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl