Niektóre kobiety nie muszą jeść za dwoje w ciąży. Nowe badania pokazują, że taka dieta może mieć negatywne skutki
Dotychczas lekarze radzili kobietom, by w trakcie ciąży zwiększali dzienne spożycie nawet o 450 kalorii. Nowe badania pokazują, że ani dziecko, ani matka nie potrzebują tych kalorii.
1. Jak jeść w ciąży?
Naukowcy z Pennington Biomedical Research Center przeprowadzili badanie na 54 kobietach z nadwagą, które były w ciąży. Lekarze dokładnie sprawdzali ilość spożywanych kalorii, zapotrzebowanie energetyczne, a także przyrost wagi pacjentek. Wyniki mogą rzucić zupełnie nowe światło na kwestię odżywiania ciężarnych.
Lekarze zauważyli, że w przypadku kobiet z otyłością wzrost wagi w ciąży wahał się między pięć a dziesięć kilogramów. Obejmował zwiększoną ilość krwi produkowaną przez organizm, powiększenie piersi, a nawet przyrost wagi dziecka w organizmie matki.
Dla kobiet z nadwagą taki przyrost masy oznacza, że nie muszą przyjmować dodatkowych kalorii, ponieważ ich organizm poradzi sobie z ciążą. Lekarze radzą, by zamiast dodatkowych kalorii podtrzymały dietę sprzed ciąży i skupiły się na wprowadzeniu do niej zdrowych nawyków.
Badacze z Pennington Biomedical Research Center przytaczają statystyki mówiące o tym, że 2/3 kobiet z otyłością w ciąży zyskuje dodatkowe kilogramy w trakcie jej trwania. Prowadzi to do komplikacji przed porodem.
Przyszłe matki muszą również częściej mierzyć się z dodatkowymi dolegliwościami po porodzie. Znacznie trudniej nie tyle wrócić im do formy, ile utrzymać nawet dobrą kondycję organizmu.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez [dziejesie.wp.pl] (https://dziejesie.wp.pl/)