5 z 8Naciągnięcie mięśnia

Do naciągnięcia mięśni zazwyczaj dochodzi w wyniku nadmiernego ich przeciążenia i zerwania włókien. Najczęściej objawia się w tym miejscu, gdzie mięsień łączy się z tkanką łączną ścięgna. Wśród urazów można wyróżnić naciągnięcie mięśni barków, pleców i uda. Ból ma przeważnie charakter kujący, a na skutek nacisku nasila się. Co należy robić? Przede wszystkim, do bolącego miejsca warto przyłożyć zimny okład i ograniczać poruszanie naruszoną częścią ciała.