6 z 7WHO ostrzega przed otyłością

iStock

Wśród głównych przyczyn otyłości u nastolatków raport Światowej Organizacji Zdrowia wymienia:

słodzone napoje,
posiłki typu fast-food,
zbyt małą ilość warzyw i owoców w codziennej diecie,
brak aktywności fizycznej,
siedzący tryb życia (ponad 80 procent 15-letnich chłopców i 70 proc. dziewczynek spędza przed ekranem komputera czy tabletu ponad dwie godziny dziennie).

Czy wiesz, że codzienne wypijanie szklanki coli (330 ml) to dodatkowe spożycie w ciągu roku kilkunastu kilogramów cukru!

Zgodnie z zaleceniami WHO właściwy poziom aktywności to 60 minut umiarkowanego wysiłku fizycznego każdego dnia.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl