Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
3 z 9Zabielaj zupy
Zupy są lekkie, smaczne i zdrowe. Najbardziej wartościowe są te, w których podstawą są warzywa. Warto takie dania spożywać każdego dnia i sprawdzać, które z nich najbardziej smakują dziecku. Pod koniec gotowania można zagęszczać je nabiałem – śmietanką, jogurtem, a nawet kefirem lub mlekiem. W większości przypadków dziecko tego nie poczuje.