Iskra Lawrence dzieli się swoim sposobem na rozstępy i cellulit
Instagramowy profil modelki śledzi ponad 4,5 milionów osób na całym świecie. Odkąd dowiedziała się, że spodziewa się dziecka, udostępnia coraz więcej treści dotyczących przyszłych mam. Tym razem modelka plus size podzieliła się swoim sposobem na rozstępy i cellulit.
1. Iskra Lawrence ciąża
Iskra Lawrence jest brytyjską modelką, która popularność zyskała dzięki Instagramowi. Dzisiaj współpracuje z takimi markami jak American Eagle Outfitters. Wcześniej współpracowała z producentem damskiej bielizny Adore Me.
Zobacz też Najlepsze sposoby na cellulit po ciąży
W listopadzie ubiegłego roku Iskra ogłosiła na swoim profilu, że wraz ze swoim partnerem spodziewają się dziecka. Od tamtej pory modelka dzieli się ze swoimi fanami również spostrzeżeniami dotyczącymi macierzyństwa.
2. Masaż limfatyczny
W jednym z ostatnich wpisów Brytyjka przyznała, że odkąd dowiedziała się, że jest w ciąży, bardziej o siebie dba. Jej zdaniem dbanie o siebie w trakcie ciąży jest również dbaniem o dziecko. Dlatego postanowiła podzielić się ze swoimi fanami przepisem na poprawę samopoczucia w trakcie ciąży.
Zobacz też Masaż w ciąży
Pierwszym punktem jest masaż limfatyczny. Jej zdaniem taki rodzaj masażu pomaga w obiegu limfy w organizmie oraz zapobiega opuchnięciom. Dodatkowym plusem jest to, że jest po prostu przyjemny i działa uspokajająco zarówno na matkę, jak i dziecko.
Kolejnym punktem terapii Iskry jest smarowanie olejkiem brzucha dwa razy dziennie. Dzięki temu skóra jest lepiej nawilżona. Tym samym można zapobiec powstawaniu rozstępów. Szczególnie u osób z wrażliwą skórą.
3. Niedobór kolagenu
Modelka wspomina również o kwestiach mniej oczywistych, które matki czasami przeoczają. "Nawet będąc w brzuchu, dzieci nas słyszą. Dlatego zawsze upewniam się, że używam języka miłości" - pisze Iskra pod zdjęciem. Jej zdaniem jest to szczególnie ważne w trakcie gorszych dni.
Ostatnia wskazówka dotyczy dbania o właściwy tryb życia. Modelka przypomina, że kobiety powinny pamiętać o właściwej suplementacji – w trakcie ciąży mogą wystąpić niedobory np. kolagenu. Ale przede wszystkim, przyszłe mamy powinny wypoczywać.
Odpowiednia ilość snu jest bardzo ważna. Dlatego modelka zachęca, by zwolnić tempo w pracy i pomyśleć o wyciszeniu szczególnie wieczorami i w weekendy. Zachęca również matki do korzystania z drzemek, a nawet medytacji, która pozwoli im się wyciszyć.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl