4 z 7Zmiana nawyków żywieniowych

Kolejnym etapem było pożegnanie się z destrukcyjnymi nawykami żywieniowymi. Małżeństwo całkowicie zrezygnowało z tłustych i niezdrowych potraw.

Zamiast tego na ich talerzach pojawiły się owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i zdrowe kwasy tłuszczowe.

Chantelle wspomina, że to było najtrudniejsze doświadczenie. Musieli całkowicie ''przeprogramować swoje mózgi'' i nauczyć się jeść inaczej.

Szybka utrata kilogramów miała swoje konsekwencje.

Zobacz też: Psuje pamięć, obniża IQ. Najgorsze dla mózgu