8 z 9Ogranicz słodycze

Słodycze mają negatywny wpływ nie tylko na zęby. Okazuje się, że cukier potrafi zniszczyć także komórki odpornościowe, osłabiając tym samym organizm. Ponadto przyczynia się do otyłości, która doprowadza do gorszego funkcjonowania układu immunologicznego. Zwróć uwagę na liczbę słodkich przysmaków zjadanych przez dziecko w ciągu dnia i postaraj się zamienić ulubione słodkości na zdrowsze zamienniki w postaci owoców i warzyw.