5 z 7Zorganizowane zajęcia sportowe

Aktywność fizyczna jest ważna w każdym wieku. Sport pozwala zachować dobre zdrowie i pozytywnie wpływa na samopoczucie. Niweluje skutki stresu, zmniejsza napięcie i wspomaga odporność. Nie zawsze jednak chce się nam podjąć wysiłek. Warto jednak określić sobie cel i właściwie się motywować, w czym pomóc mogą… nasze pociechy!

Wiele klubów sportowych oferuje zajęcia dla rodziców z dziećmi. Można również zapisać się z nastolatkiem na fitness, zumbę lub siłownię.