3 rzeczy, których nie powinieneś zabierać ze sobą do łóżka. Sprawdź, na co uważać (WIDEO)
Sen jest bardzo ważny dla zdrowia ciała i umysłu. Powinniśmy przesypiać ok. 8 h bez zbędnych zakłóceń.
Niektóre nawyki powodują jednak, że cierpimy na bezsenność, budzimy się niezadowoleni i obolali. Sprawdź, co negatywnie odbijają się na naszym wypoczynku.
Zobacz też
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl