6 z 12Alergia na ćwiczenia

Brzmi to bardzo nieprawdopodobnie, jednak udokumentowano przypadki reakcji alergicznej na ćwiczenia. Łagodne objawy obejmują pokrzywkę, a ostre mogą prowadzić do anafilaksji. Istnieją dwa rodzaje alergii na ćwiczenia – pierwsza jest związana ze spożywaniem posiłku na 2 godziny przed ćwiczeniami, a druga nie ma związku z jedzeniem. Jeżeli zauważysz u siebie takie objawy, należy przerwać ćwiczenia. Jeżeli chodzi o alergię powiązaną z jedzeniem, należy nie jeść przed ćwiczeniami.