3 z 5Dodaj do zup i sosów

Łupina cebuli sama w sobie nie jest jadalna, ale możesz ją dodawać do zup i sosów. Zawarty w niej barwnik jest silnym przeciwutleniaczem, ma działanie przeciwnowotworowe.

W zewnętrznej warstwie cebuli znajduje się też dużo nierozpuszczalnego błonnika. Spożywanie go pomaga usuwać toksyny z okrężnicy i utrzymywać optymalne pH w jelitach. Reguluje też wypróżnianie.

Na następnym slajdzie objerzysz WIDEO

Zobacz też: Najlepsze jedzenie dla szarych komórek. Wspomaga mózg