3 z 8Dbaj o powietrze w mieszkaniu

Temperatura panująca w mieszkaniu nie powinna przekraczać 20°C (nocą powinna być jeszcze niższa). Im cieplej, tym skóra trudniej się regeneruje. Łatwiej również o przegrzanie, co z kolei nasila świąd.

Jeśli jest taka możliwość, zimą powinno się jak najrzadziej włączać ogrzewanie. Konieczne jest również wietrzenie pomieszczeń i odpowiednie nawilżanie powietrza. Pozwoli to zapobiec nadmiernemu wysuszaniu skóry.

Schorzenie to bardzo często zaostrza się właśnie zimą, gdy powietrze jest suche i mroźne. W tym okresie łatwiej podrażnić skórę osoby chorej na AZS.