Wieprzowina, wołowina, a może drób? Zobacz, jakie mięso wybrać (WIDEO)

Do budowy mięśni potrzebne jest białko. Jeśli w twojej diecie znajduje się mięso, dostarczasz do organizmu niezbędne aminokwasy, które pomogą ci zbudować masę mięśniową.

Jakie mięso wybrać i jak często je spożywać? Postanowiliśmy porównać wartości odżywcze różnych mięs. Warto zobaczyć wideo.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl