Czy po pojawieniu się dziecka będziecie mieli czas dla siebie? Zobacz, jak może wyglądać wasze życie

Narodziny pierwszego dziecka to początek życiowej rewolucji – nagle na pierwszym planie jest malec (to się nie zmieni przez najbliższe 25 lat), a wszystko inne, czyli potrzeby jego rodziców, schodzi na dalszy plan. O czas dla siebie warto jednak zawalczyć, zwłaszcza w pierwszych miesiącach życia dziecka, gdy jest ono szczególnie absorbujące.

1. Śpij, kochanie

W pierwszych tygodniach po porodzie zmęczenie potrafi dać się mocno we znaki – w tym okresie świeżo upieczone mamy z reguły próbują wykorzystać każdą okazję (czyt. drzemkę dziecka) na sen. Chwila spokoju pomaga bowiem zregenerować się i odzyskać chęć do działania. W późniejszych miesiącach, gdy niemowlę zaczyna przesypiać całą noc lub znaczną jej część, drzemka dziecka jest idealną okazją, by zająć się sobą: przygotować pyszny deser, poczytać książkę, zrobić zakupy przez Internet lub porozmawiać z przyjaciółką. To cenne i ważne dla mamy momenty.

Zobacz film: "Pomysły na rodzinną aktywność fizyczną"

2. Pomoc pilnie poszukiwana!

Tylko nieliczne kobiety mogą pozwolić sobie na komfort zatrudnienia opiekunki do dziecka, która zajmie się malcem choćby przez kilka godzin dziennie. Jeśli w ciągu dnia zostajesz z niemowlęciem sama, w miarę możliwości korzystaj z pomocy siostry, sąsiadki lub babci dziecka. Maluszek może zostać pod ich opieką przez 2–3 godziny, a ty w tym czasie pójdź do fryzjera, na basen lub na kawę z przyjaciółką. Dbaj o siebie i nie myśl, że czas, który poświęcasz sobie, a nie dziecku, jest nieważny.

3. Wszyscy razem...

Czujesz, że bycie mamą w jakiś sposób cię ogranicza? Zrezygnowałaś z ulubionych zajęć, by dostosować się do dziecka? Czas na zmiany – połącz przyjemne z pożytecznym i rób to, co sprawia ci przyjemność, wraz ze swoim brzdącem. Lubisz robótki ręczne? Zajmij się nimi, gdy malec będzie budować wieże z klocków. Zawsze chętnie ćwiczyłaś? Włącz płytę z hitami lat 70. i tańcz ze swoim maleństwem aż oboje poczujecie się przyjemnie zmęczeni.

4. „Czas dla siebie” na liście zadań

W nawale obowiązków łatwo zbagatelizować rolę czasu tylko dla siebie i przekładać go w nieskończoność na kolejny dzień. Jeśli zdarzyło ci się zrezygnować z chwili przyjemności, zadaj sobie pytanie: czy w ciągu całej doby naprawdę nie mogę znaleźć dla siebie nawet kwadransa? Pamiętaj, że szczęśliwa mama wychowa szczęśliwe dziecko, a sfrustrowana i zgorzkniała... niekoniecznie.

5. Czas na randkę!

Bycie rodzicem pod pewnymi względami zbliża parę, ale obowiązki wynikające z posiadania dziecka z łatwością mogą poróżnić partnerów i sprawić, że mimo uczucia zaczną się od siebie oddalać. Nie pozwól na to – uświadom sobie, że gdy twój ukochany maluszek wyfrunie z gniazda, zostaniesz w nim ty i twój partner. Warto zawczasu zadbać, by do tego czasu wasz związek miał szansę przetrwać, dlatego nie zaniedbujcie się i znajdujcie (mimo wszystko) czas na wspólne spotkania.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!