CHIC. Fitness po porodzie

Kiedy w życiu kobiety pojawia się dziecko, ta odczywa zmęczenie i kompletny brak energii. To właściwy moment na powrót do formy sprzed ciąży a im szybciej zmobilizuje się do ćwiczeń, tym łatwiej wróci do zgrabnej sylwetki.

Film zawiera porady Erin O’Brien, znanej prezenterki fitness, mamy dwójki dzieci. Wystarczy zaledwie 15 minut ćwiczeń dziennie aby bez przemęczenia przywrócić pozytywną energię.

Przygotowany program ćwiczeń koncentruje się przede wszystkim na mięśniach otaczających miednicę, mięśnie nóg i pośladków oraz mięśnie grzbietu.

Ćwiczenia te nie tylko przyniosą ulgę zmęczonym i przykurczonym mięśniom, ale również pomogą odprężyć się i zrelaksować.

Redakcja parenting.pl, ponad rok temu
Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Patronaty
Patronaty

Targi Rodzinne FamilyTime

Targi Rodzinne FamilyTime

Targi Rodzinne w Krakowie Zapraszamy na Targi Rodzinne FamilyTime już 30 listopada w Krakowie w Centrum Targowym Chemobudowa.

Patronaty

Seria "Puk, puk. Co słychać na..."

Seria "Puk, puk. Co słychać na..."

"Puk, puk! Co słychać... Na budowie" Pierwsza książka z kolekcji "Pierwsze czytanki". "Puk, puk! Co słychać... Na pogotowiu" Druga książka z kolekcji "Pierwsze czytanki". "Puk, puk! Co słychać... Na wsi" Trzecia książka z kolekcji "Pierwsze czytanki". "Puk...

Patronaty

Mikołajkowe Mamaville

Mikołajkowe Mamaville

Targi Mikołajkowe z Mamaville Juz 6 grudnia zapraszamy na Targi Mamaville na ul. Domaniewską 37a.

Patronaty

Happy Baby

Happy Baby

Targi zabawek i artykułów dla dzieci Wyjątkowe atrakcje dla wszystkich uczestników Targów. Habby Baby - Targi w Poznaniu Zapraszamy na Targi zarówno wystawców, jak i całe rodziny.

Patronaty

"Karmimy małe dziecko" od Wydawnictwa "bis"

"Karmimy małe dziecko" od Wydawnictwa "bis"

Jolanta Zdzienicka "Karmimy małe dziecko" Żywienie dziecka jest dylematem wielu młodych rodziców. Kiedy rozszerzyć dietę, jak zadbać o prawidłowe żywienie, zapewnić dziecku odpowiednie witaminy i minerały? Zapraszamy do zapoznania się z publikacją "Karmimy...

Patronaty

Social Media Day Poland: Kids!

Social Media Day Poland: Kids!

Social Media Day Poland Social media Day Poland: Kids! to pierwsza konferencja na temat dzieci i ich obecności i bezpieczeństwa w sieci.

Patronaty

Fundacja Rodzice Przyszłości

Fundacja Rodzice Przyszłości

Fundacja Rodzice Przyszłości prowadzi kampanię mającą na celu wspieranie dorosłych w jakże trudnej roli rodzica.

Patronaty

Wiersze Jana Brzechwy

Wiersze Jana Brzechwy

"Wiersze z charakterem" "Leń", "Kłamczucha", "Skarżypyta" - któż nie zna tych utworów Jana Brzechwy? A chcesz poznać inne? Koniecznie przeczytaj "Wiersze z charakterem" od Wydawnictwa Egmont.