Błędy popełniane przez rodziców w czasie suplementacji
Każdy rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej. W trosce o jego zdrowie decyduje się podać mu suplement diety. Często jednak popełnia na tym polu szereg błędów.
Najczęściej dla dzieci kupowane są preparaty witaminowe mające na celu wzmocnienie odporności. Sięgamy po nie zwykle jesienią i zimą, a więc w okresie zwiększonej podatności organizmu na infekcje wirusowe i bakteryjne. I nie ma w tym nic złego, o ile jednak przestrzegamy kilku ważnych zasad.
Najważniejsza z nich dotyczy konsultacji z lekarzem. Każdy preparat z apteki, jaki decydujemy się włączyć do diety malucha, powinien być omówiony z pediatrą. Specjalista powinien wraz z rodzicami wybrać suplement odpowiednio dobrany do stanu zdrowia i potrzeb dziecka w określonym wieku. Inne bowiem potrzeby ma roczna pociecha, inne zaś przedszkolak.
1. Kiedy podać dziecku suplement diety?
Nie zawsze również uzasadniona jest chęć podawania najmłodszym suplementu diety. Najczęściej zaleca się ich stosowanie w sytuacjach, gdy dziecko: ma potwierdzony badaniami niedobór witamin i minerałów, często choruje, jest przemęczone, wykazuje osłabioną zdolność koncentracji, jest w okresie rekonwalescencji, jest po kuracji antybiotykowej, * nie ma apetytu.
Gdy rodzic zauważy u swojej pociechy wymienione objawy, powinien skonsultować się z pediatrą, który najpewniej zleci wykonanie podstawowych badań krwi. W zdecydowanej większości przypadków za wystąpienie powyższych symptomów odpowiada czasowe osłabienie organizmu – w takiej sytuacji konieczne jest podawanie odpowiednich preparatów witaminowych.
2. Dobry suplement, czyli jaki?
Dobry preparat dla dziecka to taki, który w swoim składzie zawiera niezbędne dla jego zdrowia i rozwoju witaminy. A zatem, jakich substancji należy szukać na etykiecie?
W suplemencie diety, który ma za zadanie wzmocnić odporność dziecka, nie może zabraknąć witaminy A, która jest jednym ze strażników układu immunologicznego. Pomaga w walce z chorobotwórczymi drobnoustrojami, a także odpowiada za utrzymanie w dobrej kondycji wzroku i układu kostnego.
Koniecznym składnikiem dobrej jakości preparatu dla dzieci jest też witamina D oraz witaminy z grupy B. Niezbędna jest również obecność witaminy C.
Wybierając odpowiedni preparat, szukajmy takiego, w którym zawarte będą wymienione składniki. One bowiem mają udowodnione działanie wzmacniające organizm.
3. Jak dawkować suplementy diety?
Kiedy zdecydujemy się podawać dziecku preparat witaminowy, musimy robić to regularnie. Przerwy w stosowaniu suplementu nie są wskazane.
Istotne jest również jego przechowywanie. Większość tego rodzaju produktów leczniczych traci swoją ważność trzy miesiące po otwarciu butelki. Ważne więc, by zanotować w widocznym miejscu datę, kiedy preparat został po raz pierwszy użyty.
Pamiętajmy też, by nie stawiać butelki na parapecie, gdzie mogłyby działać na nią w sposób bezpośredni promienie słoneczne.
W przypadku tranu, tak często podawanego dzieciom w okresie jesienno-zimowym, powinno się go po pierwszym otwarciu schować do lodówki i tam przechowywać (najlepiej na drzwiach chłodziarki). Preparatu nie wolno ogrzewać. Jeśli obawiamy się, że będzie dla dziecka za zimny, odmierzmy odpowiednią dawkę i pozostawmy na kilka minut w temperaturze pokojowej. Przed użyciem butelkę z płynem należy wstrząsnąć.
Należy też pamiętać, by przestrzegać określonych przez producenta dawek suplementu. W przypadku witamin równie groźny jest ich niedobór, co nadmiar. Nie wolno więc doprowadzić do sytuacji przedawkowania preparatu witaminowego.
Wybór suplementu diety nigdy nie powinien być przypadkowy. Od tego bowiem zależy zdrowie naszego dziecka. Warto więc zdecydować się na zakup preparatów sprawdzonych i obecnych na rynku od wielu lat.
