Biustonosze sportowe, które utrzymają twoje piersi na właściwym miejscu
Właśnie zaopatrzyłyśmy się w karnet na siłownię i kupiłyśmy wygodne buty sportowe, dopasowane legginsy i koszulkę treningową, która bardzo dobrze odprowadza pot. Ale czy pamiętałyśmy też o biustonoszu sportowym? Niewątpliwie to podstawowy element sportowej garderoby damskiej, o którym musimy myśleć w pierwszej kolejności, kiedy kompletujemy strój do ćwiczeń. Jak wybrać dobry biustonosz sportowy?
1. Dlaczego biustonosz sportowy jest ważny?
Biust to bardzo wrażliwa część naszego ciała. Nie posiada mięśni, lecz bardzo rozciągliwe i podatne na deformację tkanki Coopera. Jeżeli piersi są poddawane ciągłym drganiom i wstrząsom, to po pewnym czasie tracą swoją jędrność, elastyczność i stają się obwisłe. Rozciągniętych i zdeformowanych tkanek Coopera niestety nie da się przywrócić do pierwotnych kształtów. Dlatego kobiety, które uprawiają sport regularnie bądź nieregularnie, zawsze zakładają odpowiedni biustonosz sportowy, który jest wysoko zabudowany, wykonany z grubego materiału i dzięki temu ogranicza ruchy piersi nawet o 74 proc.
2. Jak dobrać odpowiedni biustonosz sportowy?
Biustonosz sportowy dobieramy względem rozmiaru oraz przeznaczenia. Inny biustonosz będzie przeznaczony dla kobiet uprawiających jogę, a inny dla kobiet chcących biegać.
Na początek określamy nasz rozmiar biustu. Z reguły obowiązuje ta sama zasada jak w przypadku biustonoszy na co dzień, tj. obwód pod biustem i rozmiar miseczki. Dla kobiet z mniejszym biustem (miseczka A, B) przeznaczony jest biustonosz sportowy z niskim wsparciem, który przyciska piersi razem. Dla kobiet z biustem większym i dużym przeznaczone są staniki ze średnim i wysokim wsparciem, które przyciskają piersi osobno.
Przetestujmy biustonosz, zanim go użyjemy. Sprawdźmy, czy jego obwód nie jest zbyt luźny i czy przy podskokach i pochyleniach nie podjeżdża nam do łopatek. Sprawdźmy też, czy miseczki okalają całe piersi i czy ramiączka nie wpijają nam się w skórę. Dobrej jakości biustonosz sportowy posiada również gładkie szwy, których nie ma zbyt dużo, bo to zapobiega otarciom i podrażnieniom.
3. Biustonosze sportowe – propozycje
3.1. Biustonosz sportowy do jogi i pilatesu
Podczas statecznych ćwiczeń nasze piersi nie podskakują zbyt intensywnie, ale za to poddawane są różnym drganiom i nieregularnym ruchom oraz uściskom. Do takiego rodzaju treningu warto wybrać biustonosz z niskim wsparciem, który świetnie utrzyma piersi w ryzach. Do wyboru mamy modele wielobarwne bądź jednolite.
3.2. Biustonosz sportowy do fitnessu
Biustonosze sportowe do intensywniejszych ćwiczeń, np. fitnessu, zumby czy tańca, są bardziej zabudowane i mocniej usztywniają piersi niż staniki do ćwiczeń statecznych. Podczas tego typu treningu nasze piersi często są poddawane regularnym ruchom i niekiedy również podskokom.
W tym przypadku doskonale sprawdzi się model ze średnim wsparciem. My proponujemy biustonosz sportowy w kolorze spokojnego granatu z przepuszczającą powietrze siatką.
3.3. Biustonosz sportowy do biegania
Podczas biegania nasze piersi są poddawane bardzo intensywnym i regularnym podskokom, dlatego biustonosz sportowy do biegania to model najbardziej zabudowany i najmocniej usztywniający. Świetnie sprawdza się w tym przypadku biustonosz sportowy z wysokim wsparciem, który okala piersi osobno.
Kolor materiału to oczywiście kwestia gustu, ale jeżeli mamy do wyboru modele szare oraz wielobarwne, to skuśmy się na te drugie.