53-letnia matka trójki dzieci twierdzi, że jest w najlepszej życiowej formie. Internauci nie mogą uwierzyć
Lori Vick, mama i modelka z Mineola z Teksasu, mówi, że jest zalewana pochlebnymi komentarzami ze strony zarówno mężczyzn, jak i kobiet, którzy nie mogą uwierzyć w jej wiek i pytają, jak doszła do tak świetnej formy. "To, co działało na mnie przez całe życie, to trzy D — dyscyplina, determinacja i działanie” - powiedziała Vick.
1. Modelka ma 53 lata
Większość wiadomości, które otrzymuje Lori jest pozytywna i pochlebna. Jak sama mówi stara się odpowiadać na każdą z nich.
"Zazwyczaj ludzie są w szoku, że mam 53 lata i myślą, że jestem młodsza. Muszę przyznać, że w tym wieku utrzymanie zdrowego wyglądu wymaga ciągłego wysiłku i dużo więcej uwagi niż w młodszym wieku" — dodała.
2. Przepis na młodość
Certyfikowana trenerka fitness i trenerka żywienia mówi, że zawsze była wysportowana — biegała w półmaratonach i pracuje jako trener od ponad 30 lat. Jednak dopiero wtedy, gdy zdecydowała się spróbować kulturystyki w 2014 roku, była w stanie wyrzeźbić swoje ciało w imponującą sylwetkę, którą ma teraz.
Vick powiedziała, że dba o swoje ciało, ćwicząc pięć do sześciu dni w tygodniu i skupiając się na stosowaniu "wyjątkowo czystej" diety opartej głównie na kuchni roślinnej oraz wykluczeniu glutenu i fast foodów.
"Zawsze lubiłam się ruszać, więc sprawność fizyczna przychodziła mi dużo łatwiej niż innym. Jednak wraz z wiekiem już nie jest tak łatwo". — powiedziała.
Vick spędza wiele godzin na siłowni, zaczynając od treningu cardio wczesnym rankiem (jak szybki bieg na 12 km), po którym następuje trening siłowy z ciężarami i znowu cardio.
Vick wyjaśnia, że jej cele ewoluowały wraz z fascynacją fitnessem. "Moim początkowym celem, kiedy zaczynałam kulturystykę, było zostać modelką fitness". Teraz 53-latka jest dumna ze swojego portfolio, które prezentuje nie tylko zdjęcia z zawodów, ale także styl życia. Ma nadzieję kontynuować modelowanie bikini do sześćdziesiątki.
3. Ruch jest potrzebny w każdym wieku
Świadoma zdrowia kobieta zachęca również innych do dążenia do swoich celów, niezależnie od wieku.
"Jeśli ktoś chce zmienić swój styl życia w wieku 50 lat, to uważam, że powinien to zrobić. Trzymam kciuki z całego serca" - mówi trenerka, oferując wskazówki dla osób zainteresowanych zmianą stylu życia jako certyfikowana dietetyk i trenerka.
"Wiele rzeczy przezwyciężyłam, tak jak większość ludzi w tym wieku i uważam, że to dobra rzecz, ponieważ doceniam każdy aspekt mojego zdrowia i sprawności" - dodaje Lori Vick
Zobacz także: Spektakularna metamorfoza. Australijka schudła 63 kg w rok
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
