5 z 7Buraki dobre dla kobiet w ciąży

Buraki naturalnie wspierają układ immunologiczny. Właśnie dlatego powinny je spożywać kobiety w ciąży oraz dzieci.

W ich składzie znajdziemy także antyoksydanty, które hamują namnażanie się szkodliwych wolnych rodników. Samodzielne przygotowywanie soku z buraków i ulubionych owoców dziecka będzie wyśmienitym pomysłem na nudne popołudnie.

Są też idealnym warzywem dla ciężarnych, które mają podwyższony poziom cholesterolu. Można go jednak naturalnie obniżyć jedząc regularnie buraki. Poza tym znajdujące się w nich składniki pozytywnie wpływają na prawidłowy rozwój mózgu dziecku i redukują ryzyko wystąpienia wad rozwojowych.

Przeczytaj także: Smakuje jak połączenie ananasa i mango. Poprawia pamięć i koncentrację