4 z 8Warzywa bez skrobii

Ogórki, marchew, cukinia, brokuły, kalafior, kapusta, pomidory. Co łączy te wszystkie warzywa? Żadne z nich nie zawiera skrobi. Poza tym każde jest źródłem błonnika i witamin. Dodatkowo brokuły zawierają kwas foliowy, który jest naturalną substancją odpowiedzialną za zdrowy wzrost.

Należy przyjmować ją na każdym etapie życia, potrzebna jest bowiem do wzrostu nowych komórek. Również błonnik pełni w warzywach ważną rolę. Zapewnia uczucie sytości na dłużej. A to sprawi, że szybciej schudniesz. Również z boczków.

Sprawdź również: Produkty dla dzieci, które można przygotować samodzielnie