Zapanuj nad ochotą na słodycze. To wcale nie takie trudne

Przy dzisiejszym tempie życia często zapominamy o jedzeniu regularnych posiłków i zastępujemy je słodkimi przekąskami. Szybko podnoszą one poziom cukru we krwi, który niestety równie szybko opada, powodując zmęczenie i wzmagając chęć sięgnięcia po kolejne słodycze.

Jak przerwać ten krąg i ograniczyć ilość spożywanego cukru? Zobacz galerię.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Koktajl na kaca. Dodaje energii, uzupełnia elektrolity i stawia na nogi