Główne grzechy śniadaniowe. Wielu z nas tak robi

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jednak niezdrowe przyzwyczajenia, pośpiech lub niewiedza nierzadko powodują, że zamiast zdrowego startu, fundujemy sobie źródło zbędnych kalorii, pogorszenie samopoczucia i zdrowia.

Warto poznać śniadaniowe błędy, żeby w przyszłości ich unikać.

Dobrze skomponowany poranny posiłek zapewnia energię, koncentrację i dobry nastrój. Odpowiednio dobrane składniki pozwalają też na zmniejszenie kalorii spożywanych przez resztę dnia.

Zobacz galerię i sprawdź, których grzechów śniadaniowych unikać.

Zobacz też: Zdrowe nawyki żywieniowe

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO