2 z 8Aktywność fizyczna

Każdy nauczyciel wie, że dziecko lepiej się skupia i jest spokojniejsze tuż po przerwie lub lekcji wf-u. Jednak to nie jedyne zalety aktywności fizycznej. Badania wykazały, że wyniki testów kognitywnych (poznawczych) są wyższe, jeśli dziecko może dać ujście zgromadzonej energii za pomocą ćwiczeń. Zachęcaj więc malca do tego, aby uprawiał sporty. Zadbaj również o aktywność na świeżym powietrzu.

Przeczytaj także: Najlepsze ćwiczenia dla osób prowadzących siedzący tryb życie