2 z 8Pij wodę z octem jabłkowym

Przygotuj miksturę z wody i octu jabłkowego. Do szklanki wody dodaj jedną łyżkę octu jabłkowego. Pij przed śniadaniem.

W badaniach opublikowanych w ''Journal of Functional Foods'' czytamy, że regularne spożywanie wody z octem jabłkowym, może obniżyć poziom cukru we krwi u osób zdrowych.

Pamiętaj, że ocet spożywany w nadmiarze może przynieść więcej problemów niż korzyści. Nie pij więcej niż 2 łyżki dziennie.