Wielu z nas nie wyobraża sobie letniego weekendu bez pieczonej kiełbaski czy karkówki z rusztu. Taki sposób spędzania wolnego czasu stał się już dla niektórych z nas tradycją. Czy jednak potrawy z grilla są zdrowe? Czy możemy podawać je dzieciom?...
Surowe mięso, sery pleśniowe i owoce morza to produkty, których przyszła mama powinna unikać. Jej dieta powinna być za to bogata w witaminy i składniki mineralne. Ostatnie badania...
Kiedy mama przestaje karmić dziecko piersią, wówczas jako zamiennik podaje mu najczęściej modyfikowane, a później tradycyjne mleko od krowy. Jest ono łatwo dostępne, a poza tym każdy z nas się na nim „wychował”. Znają je nasze mamy i babcie. Czy nie...
Wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy z tego, że odpowiednio skomponowana dieta może pomóc w kontrolowaniu objawów nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) u dziecka. Warto wiedzieć, które z produktów zaostrzają...
Podstawą osiągnięcia idealnej sylwetki nie jest rezygnacja z jedzenia. Najważniejsze jest spożywanie zdrowych oraz zbilansowanych...
Mięso w diecie najmłodszych. Mięso powinno znajdować się w codziennym jadłospisie dziecka. Jest ono źródłem pełnowartościowego białka niezbędnego do rozwoju. Niedobór tego składnika jest przyczyną spadku...
Mleko niskotłuszczowe lub odtłuszczone. Mleko to jeden z uniwersalnych sposobów, aby dostarczyć wapń organizmowi. Już jedna filiżanka to prawie 1/3 zalecanej dziennej dawki wapnia. Możesz jeść mleko z...
Diety wegetariańskie i wegańskie budzą kontrowersje. Z wielu względów stają się jednak coraz bardziej popularne. Naukowcy właśnie dowiedli, że jest kolejny powód, dla którego warto zrezygnować z mięsa. Mięso powoduje choroby...
Zdrowa dieta?. Aktywny styl życia i zdrowa dieta jest dla wielu osób naturalnym sposobem na życie. Uważają na to, co jedzą i eliminują niektóre grupy produktów z diety. Każdy sądzi wtedy, że jego sposób żywienia jest najlepszy. Naukowcy mają jednak...
Ciepła woda z cytryną to doskonały napój na dobry początek dnia. Oprócz walorów smakowych ma szereg prozdrowotnych korzyści. Ten...
Dodajemy je do słodkich wypieków, jajecznicy, kanapek. Obydwa produkty budzą jednak kontrowersje i dyskusje: co jest gorsze - masło czy margaryna? Masło czy margaryna? Wiele osób nie wyobraża sobie...
Zima to okres, w którym szczególnie powinniśmy dbać o to, aby w naszej diecie nie zabrakło witamin i składników mineralnych. Ich najlepszym źródłem są owoce i warzywa. Jednak okazuje się, że chcąc dobrze zadbać o nasz organizm, czasem sami sobie...
Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia spożycie soli nie powinno przekraczać 5 g dziennie. Chlorek sodu znajduje...
Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez kawy. Tymczasem ten nawet może zrujnować naszą dietę. Filiżanka kawy każdego ranka może z czasem skutkować nadwagą. Kawa może powodować otyłość Picie porannej...
Wiele osób walczy z efektem jojo. Pomimo tego że widzą zmiany w wyniku stosowanych diet, ludzie szybko wracają do poprzedniej wagi, a czasem zyskują nawet więcej nowych kilogramów. Amerykańscy naukowcy odkryli jednak metodę, która pozwoli...
Nierzadko zdarza się, że 2-, 3-, a nawet 4-osobowa rodzina jest zmuszona do zamieszkania w kawalerce. Jak wiadomo, na takim metrażu każdy centrymetr jest na wagę złota, dlatego ważne, aby mieszkanie było funkcjonalne i zawierało jedynie naprawdę...
Dylematy pań oraz panów domu, którzy nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie, ale preferują domową kuchnię, rozwiązać może jedno wielofunkcyjne urządzanie, a mianowicie multicooker. Co to jest? Na co zwrócić uwagę, wybierając wielofunkcyjne...
Marzeniem osób, które uwielbiają gotować, jest idealny robot kuchenny, który zamieni żmudny proces siekania, mielenia czy miksowania w prawdziwą przyjemność. To także marzenie osób, które nie przepadają za gotowaniem. Jak wybrać urządzenie będące...
Czy dieta może mieć wpływ na nasz stan zdrowia? Zdaniem aktorki Alicii Silverstone tak. Celebrytka ujawniła, że dzięki diecie wegańskiej jej syn nie choruje. Okazuje się, że 7-latek nigdy nie jadł produktów pochodzenia zwierzęcego, których...
Płaski brzuch i szczupła sylwetka – oto marzenia większości ludzi. Najchętniej oczywiście osiągalibyśmy idealne kształty bez konieczności wprowadzania diet czy intensywnych ćwiczeń fizycznych. Na szczęście istnieją proste i skuteczne przepisy na...
