Kiszony czosnek. Świetny smak i moc uzdrawiania

Kiszony czosnek nie tylko świetnie smakuje, ale również jest bardzo zdrowy. Dzięki procesowi kiszenia, również woda, w której znajdował się czosnek, staje się naturalnym antybiotykiem i źródłem bakterii probiotycznych.

Kiszony czosnek będzie idealnym dodatkiem do sałatek, kanapek i innych dań. Można dodawać go do wszelkich potraw, w których sprawdzi się również czosnek świeży.

Jak przygotować czosnek kiszony? Wystarczy w słoiku umieścić czosnek, dodać korzeń chrzanu, ziele angielskie, pieprz, liście laurowe, suszony koper, gorczycę.

Podane składniki zalewamy ciepłą wodą z solą, po czym zakręcamy szczelnie słoik. Po trzech tygodniach kiszenia produkt będzie gotowy.

Nie zaleca się stosowania później pasteryzacji, gdyż powoduje ona utratę cennych składników odżywczych.

Allicyna zawarta w czosnku hamuje rozwój bakterii, wirusów i grzybów. Czosnek jest również przeciwutleniaczem, a więc hamuje rozwój nowotworów i procesów starzenia, a do tego wymiata pasożyty z organizmu.

Te dobroczynne właściwości znane były już w starożytności oraz są popularne w medycynie ludowej.

Kiszony czosnek sprawdzi się z pewnością w terapii chorób dróg oddechowych, układu pokarmowego oraz zakażeń skóry.

Poprawia florę bakteryjną jelit, co również przekłada się na zwiększoną odporność.

Spożywanie czosnku działa korzystnie także na układ krwionośny. Sprawdzi się w profilaktyce chorób serca i układu krążenia.

Warto pamiętać, że również inne kiszonki, jak ogórki kiszone lub kapusta kiszona, są bardzo zdrowe. Pomagają przeciwdziałać infekcjom bakteryjnym i grzybiczym.

Warto na stałe wpisać kiszonki do swojego menu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl