Stroje kąpielowe Ashley Graham. Ciężarna Ashley Graham z dumą prezentuje swoje piękne ciało w strojach kąpielowych. I trzeba przyznać, że na zdjęcia prezentuje się zjawiskowo. 32-letnia topmodelka plus size oczekuje na narodziny swojego...
Kasze należą do bardzo wartościowych i zdrowych produktów. Nie powinny z nich rezygnować osoby na diecie odchudzającej. Choć kaloryczne, to jednak zjadane z umiarem, nie powodują przybierania na wadze. Potrawy z ich dodatkiem są sycące i...
Becky ważyła prawie 100 kg. Nosiła rozmiar 44. Po utracie 30 kg zmieniła się nie do poznania. Podpowiada, jak schudnąć, nie zmieniając swoich nawyków i wciąż jedząc hamburgery i pizzę. Schudła jedząc pizzę i hamburgery Becky ma 23 lata...
Są pełne składników opóźniających procesy starzenia, bogate w witaminy (C, A i E), posiadają dobroczynne dla organizmu polifenole, dzięki którym...
Edyta Litwiniuk jest trenerką, dietetykiem i szkoleniowcem, która prowadzi projekt “Jak Zostać Fit Mamą?”. Ze sportem...
Kobieta spodziewająca się dziecka potrzebuje więcej elektrolitów, ponieważ naturalnym objawem ciąży jest częstsze oddawanie moczu. Dodatkowo objętość krwi przyszłej matki może zwiększyć się nawet o połowę. Płód pobiera z niej składniki odżywcze i...
Bardzo często kobiety podczas pierwszej ciąży wpadają w szał wicia...
Elisha Bakes z Melbourne była bardzo szczęśliwa, oczekując narodzin syna. Podzieliła się swoją radością z internautami, wrzucając zdjęcie z ciążowym brzuchem. Zamiast gratulacji, spotkała się z falą hejtu, z powodu swoich gabarytów. Ostra...
Cheddar. Cheddar to angielski ser produkowany z krowiego mleka. To jeden z najbardziej popularnych serów nie tylko w Wielkiej Brytanii, ale na całym świecie. Cheddar jest bardzo aromatyczny i ma charakterystyczny, lekko kwaśny i orzechowy smak...
Jajka to jeden z najczęściej kupowanych produktów. Wybieramy je nie tylko ze względu na smak, ale także z powodu cennych wartości odżywczych i właściwości prozdrowotnych. Co jest zdrowsze: białko czy żółtko? Zdrowie w skorupce Niektórzy...
Cholina jest składnikiem odżywczym niezbędnym do prawidłowej pracy organizmu. Mimo że jest produkowana przez wątrobę, wiele osób cierpi na jej niedobór. Suplementacją szczególnie powinny zainteresować się kobiety w ciąży. Wykazano, że niski...
Woda, która jest bez smaku i zapachu nie należy do najsmaczniejszych napojów, jednak jej picie wpływa pozytywnie na wiele schorzeń: pomaga schudnąć, uspokaja i leczy przeziębienie. Pożegnanie się z poranną kawą nie będzie łatwym zadaniem, ale warto...
Okres ciąży to czas, w którym zrównoważona dieta bogata w witaminy i składniki odżywcze przynosi korzyść nie tylko kobiecie, ale też jej nienarodzonemu dziecku...
Surowe mięso, sery pleśniowe i owoce morza to produkty, których przyszła mama powinna unikać. Jej dieta powinna być za to bogata w witaminy i składniki mineralne. Ostatnie badania...
Rabar w ciąży to doskonały wybór, ponieważ dostarcza do organizmu szereg drogocennych witamin. Ważne jest również odpowiednie nawodnienie organizmu. Dzięki temu unikniesz wahań nastroju, osłabienia, a nawet wcześniejszego porodu. W tym szczególnym...
Odkąd zaszłaś w ciążę, ciągle masz ochotę na słodycze, choć wcześniej nie przepadałaś za czekoladą i cukierkami? Zachcianki żywieniowe to wynik wielu zmian hormonalnych, które zachodzą teraz w organizmie...
Weganizm to coraz popularniejszy sposób odżywiania, ale też styl życia. Z roku na rok przybywa wśród nas wegan, czyli osób, które nie jedzą żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego. Czy dieta wegańska jest bezpieczna dla kobiet w ciąży? Tak, pod...
Zmiany, jakim ulega ciało po ciąży, dla wielu kobiet są trudne do zaakceptowania. Pojawiają się dodatkowe fałdki, rozstępy, piersi stają się mniej jędrne, a kilogramy wcale tak szybko nie ubywają. Często kobiety odczuwają "medialny przymus"...
Reanna Stephens to 18-letnia fit mama, która pokazuje, że nawet w 6. miesiącu ciąży można mieć praktycznie idealne ciało. Dziewczyna twierdzi, że to zasługa wegańskiej diety i ćwiczeń. Przyszła mama spodziewa się dziecka w kwietniu, ale jej...
Ciąża i oczekiwanie na poród to dla kobiet nie lada wyzwanie. Czy są metody na skrócenie czasu wyczekiwania na upragnione dziecko? Wydaje się, że właściciele jednej z kalifornijskich kawiarni mają na to sprawdzony sposób. Od ponad 30 lat sprzedają...
