Sprawdź, o której godzinie twoje dziecko powinno pójść spać!

Koniec z popołudniowymi drzemkami, leżakowaniem w przedszkolu czy wieczornym oglądaniem bajek. W internecie opublikowano zdjęcie ze szczegółowym planem informującym, o której godzinie twoje dziecko powinno powiedzieć dobranoc. Informacja zbulwersowała rodziców!

Rodzice komentują: to absurd...

Kolejne zdjęcie podzieliło internet na dwa spierające się ze sobą obozy i wywołało dyskusję wśród rodziców. Chodzi o tabelkę, która szczegółowo wskazuje, kiedy dziecko powinno pójść spać. Grafik uwzględnia dzieciaki od piątego do dwunastego roku życia.

Polecane wideo:

„Z jakiego wszechświata oni pochodzą?”, ,,Jeśli obydwoje rodzice pracują, to jest to niewykonalne”, „Chyba zapomnieli o drzemkach”, „Jestem specjalistą od snu, a ten grafik wzbudza mój śmiech” – komentują osoby, które nie zgadzają się z proponowanymi godzinami. Są jednak i zwolennicy, którzy nakłaniają rodziców do wcielenia ich w życie i twierdzą, że sami stosują się do zaleceń.

Jedzenie, które ma wpływ na sen

Czy to, co jesz ma jakikolwiek wpływ na sen? Tak, i to duży! Sprawdź, które produkty pomogą ci odpłynąć spokojnie w krainę łagodności, a które sprawią,...

Według planu pięciolatek, który wstaje o godzinie szóstej rano, powinien pójść spać o godzinie za piętnaście siódma wieczorem, co daje mu aż jedenaście godzin i piętnaście minut snu. W przypadku dwunastolatka, który wstaje o godzinie szóstej rano, ilość snu, którą należy mu zapewnić, to dziewięć godzin i czterdzieści pięć minut.

Kość niezgody

Kontrowersje budzi nie tylko ilość snu, którą rzekomo powinni zapewnić swoim dzieciom rodzice, ale również to, że grafik nie uwzględnia godzin, jakie dziecko spędza w szkole, zajęć dodatkowych, na które uczęszcza, popołudniowych drzemek w przedszkolu, a także faktu, że w wielu współczesnych rodzinach obydwoje rodzice pracują i właśnie w godzinach wieczornych mogą wspólnie z dziećmi odrobić lekcje czy spędzić czas na zabawie.

Dodatkowo rodzice są pewni, że zwłaszcza w miesiącach wiosennych i letnich, kiedy dzień jest zdecydowanie dłuższy, ciężko będzie przekonać dzieciaki do pójścia spać wcześniej.

– Sen dziecka jest bardzo ważnym elementem prawidłowego rozwoju. Noworodki przesypiają nawet 18 godzin dziennie, budząc się co 2-4 godziny na karmienie, z wiekiem długość snu maleje: u niemowląt to średnio 14-16 godzin, przedszkolaki zwykle potrzebują przynajmniej jednej drzemki w ciągu dnia i ponad 10 godzin snu na dobę, aby wypocząć. Jednak nie ma jakichś konkretnych wytycznych, co do ilości snu u dzieci – mogą się one różnić. Najlepszym wskaźnikiem, że dziecko jest wyspane, jest to, jak się zachowuje. Jeśli jest wesołe, ma apetyt i chęć na zabawę, to znaczy, że spało wystarczająco długo – komentuje Justyna Jędrzejewska, psycholog dziecięcy.

Sen to zdrowie

Pomimo wszystkich głosów za i przeciw, sen jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jego brak może mieć poważne konsekwencje. – Niewyspane dziecko może przysporzyć rodzicom wielu kłopotów. W pierwszej kolejności pojawiają się problemy z porannymi rytuałami – budzeniem, ubieraniem. W ciągu dnia zmęczenie może powodować problemy z koncentracją, trudności z zachowaniem. Dziecko może być ospałe, ale też nadmiernie pobudliwe, nerwowe, płaczliwe i marudne – dodaje psycholog.

Zdjęcie, które wywołało prawdziwą burzę wśród rodziców, opublikowała szkoła podstawowa Wilson Elementary znajdująca się w Wisconsin w Stanach Zjednoczonych. Zostało już udostępnione przez prawie 400 tysięcy internautów, skomentowane przez dziewięć tysięcy użytkowników portalu Facebook i polubione ponad 56 tys. razy.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Zdrowie dzieci
Zdrowie dzieci

Geny to tylko punkt wyjścia dla zdrowia dziecka!

Nie tylko geny, ale również to, co mama je w trakcie ciąży i karmienia piersią ma realny wpływ na zdrowie dziecka w przyszłości - to najważniejszy (...) ), i to już przed poczęciem dziecka. Epigenetyka,...

Zdrowie dzieci

Czy zdrowe słodycze istnieją?

Każda mama, dbająca o zdrowie swoich dzieci, wie, jak ciężkim tematem są słodycze. Są niezdrowe, tuczące i powodują próchnicę, ale maluchy (...) z diety dziecka jest w praktyce niemożliwe, ale nie wszystkie...

Zdrowie dzieci

Słodycze, które nie tuczą

Lekarze, bijąc na alarm, ostrzegają, że obecne pokolenie nastolatków pierwszy raz w historii będzie żyło krócej niż ich rodzice. W znacznym stopniu przyczynia się do tego otyłość oraz zagrożenia, jakie ze sobą niesie. Skąd biorą się problemy z...

Zdrowie dzieci

Zdrowe lizaki

i niezapomniany smak. Czy możemy podawać je dzieciom bez obaw o zdrowie ich zębów? Kompromis pomiędzy zachciankami a zdrowiem (...) z dzieckiem i trudno nam odmówić mu zakupu...

Zdrowie dzieci

10 gwiazd, które mają alergię

10 gwiazd, które mają alergię

danych, około 14% dzieci jest uczulonych na koty, a wśród dorosłych ten typ alergii może być jeszcze częstszy - dotyczy ok. 25% osób.Julia Kamińska Julia

Zdrowie dzieci

Czy terapia komórkami macierzystymi jest skuteczna?

Dr Magdalena Chrościńska-Krawczyk, neurolog z Dziecięcego Szpitala Klinicznego w Lublinie i dr Jakub Baran, prezes Polskiego Banku Komórek Macierzystych, wypowiadają się na temat pobrania krwi pępowinowej, która jest używana w terapii komórkami macierzystymi....

Zdrowie dzieci

8 sprawdzonych sposobów na zatkany nos

8 sprawdzonych sposobów na zatkany nos

nie dla każdego Odradza się stosowanie środków obkurczających w przypadku dzieci poniżej 4 roku życia. Jeżeli jesteś w ciąży, również skonsultuj (...) świetne rozwiązanie - dobre również dla dzieci i osób, które nie...

Zdrowie dzieci

Obalamy mity na temat zdrowia latem

Obalamy mity na temat zdrowia latem

o rzekomo sprawdzonych sposobach na zdrowie latem. Mit: Masło jest dobre na poparzenia słoneczne Fakt: Masło ma tylko działanie nawilżające bez żadnych

Zdrowie dzieci

Fakty i mity na temat alergii pokarmowych

Fakty i mity na temat alergii pokarmowych

Alergia czy nietolerancja? Chociaż ¼ osób może twierdzić, że ma alergię pokarmową, prawdą jest, że alergia ta dotyczy 6% dzieci i 2% dorosłych. Wiele (...) , że 30% rodziców myśli, że dziecko ma uczulenie na orzechy ziemne,...