Sprawdź, o której godzinie twoje dziecko powinno pójść spać!

Koniec z popołudniowymi drzemkami, leżakowaniem w przedszkolu czy wieczornym oglądaniem bajek. W internecie opublikowano zdjęcie ze szczegółowym planem informującym, o której godzinie twoje dziecko powinno powiedzieć dobranoc. Informacja zbulwersowała rodziców!

Rodzice komentują: to absurd...

Kolejne zdjęcie podzieliło internet na dwa spierające się ze sobą obozy i wywołało dyskusję wśród rodziców. Chodzi o tabelkę, która szczegółowo wskazuje, kiedy dziecko powinno pójść spać. Grafik uwzględnia dzieciaki od piątego do dwunastego roku życia.

Polecane wideo:

„Z jakiego wszechświata oni pochodzą?”, ,,Jeśli obydwoje rodzice pracują, to jest to niewykonalne”, „Chyba zapomnieli o drzemkach”, „Jestem specjalistą od snu, a ten grafik wzbudza mój śmiech” – komentują osoby, które nie zgadzają się z proponowanymi godzinami. Są jednak i zwolennicy, którzy nakłaniają rodziców do wcielenia ich w życie i twierdzą, że sami stosują się do zaleceń.

Jedzenie, które ma wpływ na sen

Czy to, co jesz ma jakikolwiek wpływ na sen? Tak, i to duży! Sprawdź, które produkty pomogą ci odpłynąć spokojnie w krainę łagodności, a które sprawią,...

Według planu pięciolatek, który wstaje o godzinie szóstej rano, powinien pójść spać o godzinie za piętnaście siódma wieczorem, co daje mu aż jedenaście godzin i piętnaście minut snu. W przypadku dwunastolatka, który wstaje o godzinie szóstej rano, ilość snu, którą należy mu zapewnić, to dziewięć godzin i czterdzieści pięć minut.

Kość niezgody

Kontrowersje budzi nie tylko ilość snu, którą rzekomo powinni zapewnić swoim dzieciom rodzice, ale również to, że grafik nie uwzględnia godzin, jakie dziecko spędza w szkole, zajęć dodatkowych, na które uczęszcza, popołudniowych drzemek w przedszkolu, a także faktu, że w wielu współczesnych rodzinach obydwoje rodzice pracują i właśnie w godzinach wieczornych mogą wspólnie z dziećmi odrobić lekcje czy spędzić czas na zabawie.

Dodatkowo rodzice są pewni, że zwłaszcza w miesiącach wiosennych i letnich, kiedy dzień jest zdecydowanie dłuższy, ciężko będzie przekonać dzieciaki do pójścia spać wcześniej.

– Sen dziecka jest bardzo ważnym elementem prawidłowego rozwoju. Noworodki przesypiają nawet 18 godzin dziennie, budząc się co 2-4 godziny na karmienie, z wiekiem długość snu maleje: u niemowląt to średnio 14-16 godzin, przedszkolaki zwykle potrzebują przynajmniej jednej drzemki w ciągu dnia i ponad 10 godzin snu na dobę, aby wypocząć. Jednak nie ma jakichś konkretnych wytycznych, co do ilości snu u dzieci – mogą się one różnić. Najlepszym wskaźnikiem, że dziecko jest wyspane, jest to, jak się zachowuje. Jeśli jest wesołe, ma apetyt i chęć na zabawę, to znaczy, że spało wystarczająco długo – komentuje Justyna Jędrzejewska, psycholog dziecięcy.

Sen to zdrowie

Pomimo wszystkich głosów za i przeciw, sen jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jego brak może mieć poważne konsekwencje. – Niewyspane dziecko może przysporzyć rodzicom wielu kłopotów. W pierwszej kolejności pojawiają się problemy z porannymi rytuałami – budzeniem, ubieraniem. W ciągu dnia zmęczenie może powodować problemy z koncentracją, trudności z zachowaniem. Dziecko może być ospałe, ale też nadmiernie pobudliwe, nerwowe, płaczliwe i marudne – dodaje psycholog.

Zdjęcie, które wywołało prawdziwą burzę wśród rodziców, opublikowała szkoła podstawowa Wilson Elementary znajdująca się w Wisconsin w Stanach Zjednoczonych. Zostało już udostępnione przez prawie 400 tysięcy internautów, skomentowane przez dziewięć tysięcy użytkowników portalu Facebook i polubione ponad 56 tys. razy.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocy...

DzIaBoNg • ostatni post 4 dni temu

5
Artykuły Zdrowie dzieci
Zdrowie dzieci

Dlaczego warto stosować leki osłonowe podczas antybiotykoterapii?

-dla-dzieci), a więc leków osłonowych, których zadaniem jest ochrona flory bakteryjnej. Wyniki przeprowadzonego badania, którego partnerem jest acidolac (...) wśród mieszkańców wsi i miast, którzy **podczas infekcji podawali antybiotyki**...

Zdrowie dzieci

Zdrowe lizaki

i niezapomniany smak. Czy możemy podawać je dzieciom bez obaw o zdrowie ich zębów? Kompromis pomiędzy zachciankami a zdrowiem (...) z dzieckiem i trudno nam odmówić mu zakupu...

Zdrowie dzieci

Geny to tylko punkt wyjścia dla zdrowia dziecka!

Nie tylko geny, ale również to, co mama je w trakcie ciąży i (//parenting.pl/portal/zalety-karmienia-piersia) ma realny wpływ na zdrowie dziecka (...) w przyszłości - to najważniejszy fakt wynikający z 50 lat badań nad...

Zdrowie dzieci

Czy zdrowe słodycze istnieją?

Każda mama, dbająca o zdrowie swoich dzieci, wie, jak ciężkim tematem są (//parenting.pl/portal/slodycze-ktore-nie-tucza). Są niezdrowe, tuczące (...) , które nie tylko dobrze smakują, ale też nie będą szkodliwe dla organizmu...

Zdrowie dzieci

Słodycze, które nie tuczą

Lekarze, bijąc na alarm, ostrzegają, że obecne pokolenie nastolatków pierwszy raz w historii będzie żyło krócej niż ich rodzice. W znacznym stopniu przyczynia się do tego otyłość oraz zagrożenia, jakie ze sobą niesie. Skąd biorą się problemy z wagą...

Zdrowie dzieci

8 sprawdzonych sposobów na zatkany nos

8 sprawdzonych sposobów na zatkany nos

obkurczające nie dla każdego Odradza się stosowanie środków obkurczających w przypadku dzieci poniżej 4 roku życia. Jeżeli jesteś w ciąży, również skonsultuj (...) to w tym wypadku świetne rozwiązanie - dobre również dla dzieci...

Zdrowie dzieci

Obalamy mity na temat zdrowia latem

Obalamy mity na temat zdrowia latem

o rzekomo sprawdzonych sposobach na zdrowie latem. Mit: Masło jest dobre na poparzenia słoneczne Fakt: Masło ma tylko działanie nawilżające bez żadnych

Zdrowie dzieci

10 gwiazd, które mają alergię

10 gwiazd, które mają alergię

danych, około 14% dzieci jest uczulonych na koty, a wśród dorosłych ten typ alergii może być jeszcze częstszy - dotyczy ok. 25% osób. Julia Kamińska

Zdrowie dzieci

Czy terapia komórkami macierzystymi jest skuteczna?

Dr Magdalena Chrościńska-Krawczyk, neurolog z Dziecięcego Szpitala Klinicznego w Lublinie i dr Jakub Baran, prezes Polskiego Banku Komórek Macierzystych, wypowiadają się na temat pobrania krwi pępowinowej, która jest używana w terapii komórkami macierzystymi....

Zdrowie dzieci

Fakty i mity na temat alergii pokarmowych

Fakty i mity na temat alergii pokarmowych

Alergia czy nietolerancja? Chociaż ¼ osób może twierdzić, że ma alergię pokarmową, prawdą jest, że alergia ta dotyczy 6% dzieci i 2% dorosłych. Wiele (...) , że 30% rodziców myśli, że dziecko ma uczulenie na orzechy ziemne,...