6 z 8Czarne porzeczki

Czarna porzeczka to prawdziwa bomba witaminowa. 100 g tych owoców pokrywa 260 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę C! Wiele w nich również witaminy A, niezbędnej do prawidłowego rozwoju dziecka.
Spożywanie czarnej porzeczki może przynieść wiele korzyści w czasie leczenia zakażeń układu moczowego i pokarmowego – zawarte w nich garbniki hamują namnażanie się chorobotwórczych drobnoustrojów. Obecne w porzeczach olejki eteryczne z kolei pobudzają apetyt.
Porzeczki można podawać niemowlętom po 6. miesiącu życia.