5 z 8Morele

Morele – owoce o pięknym wyglądzie i soczystym miąższu – można podać dziecku po 7. miesiącu życia. I z pewnością warto to zrobić, zważywszy na to, że wiele w nich witamin i minerałów, tj. witamina A, witamina C, żelazo, fosfor, potas. Poprawiają przemianę materii, wspomagają leczenie anemii.
Dziecku należy podawać morele w postaci surowej tylko wówczas, gdy będziemy pewni ich pochodzenia. Owoce muszą być w pełni dojrzałe – mieć pomarańczową lub intensywnie żółtą skórkę, na której widoczny będzie charakterystyczny rumieniec.
Z moreli warto przygotować dżem lub kompot.