4 z 8Hamburger

Cała porcja hamburgera to blisko 1700 kcal! I choć niektórym wydaje się, że nie ma w tym daniu niczego złego, bo przecież zawiera warzywa i mięso, trudno się z tym zgodzić.

Jeśli wybieramy hamburgera z sieciówki, musimy mieć świadomość, że trudno mówić w tym przypadku o produkcie dobrym jakościowo. Sos to często mieszanka majonezu i ketchupu z dodatkiem polepszaczy smaku, warzyw z kolei w bułce niewiele. A zatem serwujemy dziecku jedynie prawdziwą bombę kaloryczną z dużą ilością tłuszczu i węglowodanów.

Alternatywą w tym przypadku będzie hamburger z dobrej jakości punktu gastronomicznego. A takich powstaje coraz więcej. I wówczas jednak pamiętać trzeba o zdrowym rozsądku. Hamburger zjedzony raz na miesiąc lub dwa nie stanowi zagrożenia. Jeśli jednak nasze dziecko będzie po tego rodzaju dania sięgać co kilka dni, możemy być pewni, że w niedługim czasie dołączy do dzieci borykających się z problem otyłości.