pizza dla dzieci

Piski, krzyki, błogie uśmiechy i wyrywanie kawałków z rąk rodziców - te dzieci nie kryły swojego zachwytu nad pizzą, którą zaserwowali im dorośli. Tylko czy dzieci powinny ją jeść? Co powinna zawierać wartościowa pod kątem żywieniowym pizza?

Olej palmowy zrewolucjonizował przemysł spożywczy. W postaci utwardzonej pojawia się w wielu produktach spożywczych, również tych dedykowanych najmłodszym. W samym oleju palmowym nie ma niczego złego. Pozyskuje się go z miąższu owoców palmy oleistej. Jest bardzo wartościowy, bo zawiera wiele witamin i składników odżywczych. By jednak jego wykorzystywanie było opłacalne, jest on utwardzany. Ma wówczas stałą konsystencję, wolniej się utlenia, jest bardziej odporny na działanie wysokich temperatur. Produkty z jego dodatkiem mają najczęściej długi okres przydatności do spożycia. Tu jednak lista jego zalet się kończy. Utwardzany olej palmowy ma bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie. Jego spożywanie grozi miażdżycą. A gdzie jest go najwięcej? Przeczytaj również: Chcesz mieć "serce jak dzwon"? Stosuj zamiast masła i margaryny

Po produkty mrożone najczęściej sięgamy w dni, w ciągu których nie mamy ani czasu ani ochoty na gotowanie. I nie ma w tym nic złego, jeśli dzieje się to sporadycznie, a i sam wybór produktu nie jest przypadkowy. Najczęściej wybieranym produktem mrożonym typu fast food jest pizza. Uwielbiany przez dzieci i dorosłych włoski przysmak z pewnością najlepiej smakuje, gdy podany jest zaraz po przyrządzeniu. Gdy jednak chcemy zjeść coś na szybko alternatywą jest pizza mrożona. Na co zwracać uwagę przy jej wyborze?

Na początek zrób spód do pizzy. Powinien być cienki, chrupiący i przede wszystkim przygotowany z mąki pełnoziarnistej, która zawiera o wiele więcej składników mineralnych i cennego błonnika niż mąka oczyszczona (biała). Każdy z nas ma swój ulubiony przepis na ciasto do pizzy. Wystarczy, że tradycyjną mąkę zastąpisz tą pełnoziarnistą Jeśli chcesz skrócić czas przygotowania pizzy, możesz także skorzystać z gotowych spodów razowych, które znajdziesz w sklepach z ekologicznym jedzeniem.

Frytki, kebab, pizza, hamburgery – tego rodzaju żywność spotkać można niemal na każdym kroku. Kuszą zapachem, ładnym wyglądem. Stanowią swego rodzaju atrakcję dla dzieci. Czy jednak fast foody powinny być obecne w diecie najmłodszych? Które z dań tego typu jest najbardziej niezdrowe? Czy są wśród nich takie, które mogą od czasu do czasu pojawić się na talerzu dziecka?