Dziewczynka, która nigdy nie jadła cukru ma 6 lat. Jak teraz wygląda jej dieta?
Shan Cooper zyskała popularność w mediach społecznościowych, kiedy przyznała, że wprowadziła swojej córeczce specjalną dietę. Dziewczynka nigdy nie jadła cukru, dzięki czemu, jak twierdzi jej mama, nigdy nie była chora. Jak wygląda jej dieta po latach?
1. Dziewczynka, która nie je cukru
Trenerka ds. żywności i żywienia, Shan Cooper jest zwolenniczką diety paleo, czyli diety człowieka paleolitycznego. To sposób żywienia, polegający na spożywaniu produktów, które były dostępne jeszcze przed naszą erą i unikanie przetworzonych dań.
"Myślę, że powrót do tego, w jaki sposób jedli nasi przodkowie, jest świetnym punktem wyjścia dla każdego. Mniej gotowych dań, więcej samodzielnego gotowania – mówi. - Jedz lokalnie i sezonowo. To jest klucz do zdrowia".
Shan jest również mamą 6-letniej Grace. Kiedy dziewczynka dopiero zaczynała jeść stałe pokarmy, jej mama postanowiła podawać dziecku tylko nieprzetworzoną żywność. Do tej pory Shan stara się, aby Grace nie jadła cukru i produktów posiadających w składzie szkodliwe substancje słodzące.
Swoje spostrzeżenia publikuje na Instagramie, gdzie przyznała, że stosowana dieta pozytywnie wpływa na rozwój i system odpornościowy jej córki.
"Pamiętam absolutne oburzenie, kiedy media zaczęły pisać o diecie Grace. Fascynuje mnie fakt, że wybór pełnowartościowej, nieprzetworzonej żywności dla dziecka, wywołał taką wrzawę" – napisała.
2. Zdrowa dieta dla dziecka
Kobieta przyznaje, że nadal nie rozumie, dlaczego dieta składającą się z wysokiej jakości mięsa, jajek, ryb, owoców, warzyw, orzechów, nasion i dobrej jakości tłuszczu dla wielu osób jest dziwna. Według niej o wiele dziwniejsze jest to, że normą stało się karmienie dziecka gotowymi daniami w słoiczkach.
"Oczywiście nie sugeruję podawania kotleta 6-miesięcznemu dziecku, ale gotowanie dobrego jakościowo mięsa wydaje mi się całkiem rozsądnym pomysłem – mówi. - Mam teraz 6-latkę, która ma genialną zdrową dietę. Zjada mnóstwo różnych owoców i warzyw, uwielbia mięso, ryby i jajka, a nawet owoce morza".
Shan była wielokrotnie krytykowana z powodu wprowadzenia diety paleo do życia małej Grace. Jak przyznaje, dziewczynka jest pod okiem dietetyka i w jej diecie nie brakuje odpowiednich mikroelementów. Dodaje jednak, że chcąc ogarniczyć spożywanie węglowodanów i cukrów, należy wcześniej skonsultować się ze specjalistą.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
