Dlaczego warto jeść szpinak?

Zielone liście są zmorą większości dzieci, ale wystarczy kilka sprytnych sztuczek, by przekonać do szpinaku największe niejadki. Im wcześniej maluch pozna jego smak, tym większe szanse, że w przyszłości nie będzie wybrzydzał. Eksperci twierdzą, że warzywo można podawać już półrocznym niemowlętom. I warto to robić – niepozorne liście są skarbnicą prozdrowotnych składników. Nie zapominajmy jednak o tym, że szpinak powinien znaleźć się również w menu dorosłych.