Detoks przed ciążą

Jednym z najprostszych i skutecznych sposobów pobudzenia wątroby do delikatnego samooczyszczenia jest picie o poranku na pusty żołądek wody z sokiem z cytryny (w proporcji: ¼ szklanki wody do soku wyciśniętego z połówki cytrusa). Organ ten odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu równowagi gospodarki hormonalnej.

Sok z cytryny dostarcza mnóstwa witaminy C i przeciwutleniaczy, składników, które nie pozostają bez znaczenia w okresie reprodukcyjnym. Ponadto uważa się, że zapach tego napoju poprawia nastrój.

Oprócz porannej szklanki wody z cytryną należy pamiętać o nawadnianiu organizmu przez cały dzień. Odpowiedni poziom wody zapewnia zdrowie całego ciała, w tym sprawne funkcjonowanie wątroby, dobrą kondycję szyjki macicy, skórę bez skazy, pełną blasku i szybki metabolizm.

Zobacz też: Wiedzieliście, że oni mają bliźniaki?

Ciało człowieka zostało “zaprojektowane” tak, aby sprawnie trawić świeże, nieprzetworzone produkty. Jeżeli dostarczamy organizmowi naturalnych produktów, które są łatwe do strawienia, automatyczny proces detoksykacji przebiega z łatwością.

W diecie kobiety starającej się o dziecko, zwanej dietą płodności, powinny znaleźć się takie produkty spożywcze:

• świeże owoce i warzywa,
• pieczywo pełnoziarniste,
• orzechy i nasiona (m.in. pestki słonecznika i dyni),
• zdrowe tłuszcze.

Ponadto powinna ona w umiarkowanych ilościach spożywać organiczne mięso drobiowe, jaja i produkty mleczne.

Zobacz też: Zbawienne dla serca! Naukowcy twierdzą, że warto się ożenić

Ćwiczenia stanowią wsparcie dla utrzymania organizmu w zdrowiu. Regularna aktywność fizyczna o umiarkowanym poziomie intensywności stymuluje usuwanie toksycznych substancji. Dzieje się tak na skutek zwiększenia ilości tlenu w organizmie i poprawy krążenia. Tym samym wzmacniamy mięśnie, redukujemy stres i napięcie, a także stymulujemy procesy trawienne.

Forma ruchu, na którą zdecyduje się kobieta pragnąca zajść w ciążę, powinna być relaksująca, nieobciążająca czy męcząca. Warto zastanowić się nad wprowadzeniem do harmonogramu dnia szybkich spacerów, spokojnego joggingu, zajęć jogi lub tanecznych.

Zobacz też: Wystarczyło jedno zdjęcie. W sieci zawrzało

Ta metoda detoksykacji jest równie łatwa do wprowadzenia w życie, jak regularne picie wody z cytryną. Nasza skóra to największy (ze względu na powierzchnię) organ, który umożliwia eliminowanie toksyn z organizmu. Okazuje się, że aż ⅓ wszystkich szkodliwych substancji jest usuwana właśnie w ten sposób.

Dlatego warto do codziennej pielęgnacji wprowadzić szczotkowanie na sucho. Czynność ta zapobiega zapychaniu się porów i ułatwia usuwanie toksyn, które są uwięzione w skórze. Co więcej, to jeden ze sposobów pobudzania układu chłonnego. Warto pamiętać, że jedną z rzeczy na liście zadań układu limfatycznego, jest właśnie usuwanie odpadów i toksyn z organizmu.

Zobacz też: To miała być zwykła ospa. Dziewczynka przez trzy dni była w śpiączce

Żeby wesprzeć naturalne procesy detoksykacji, które zachodzą codziennie w organizmie, warto włączyć do menu następujące zioła, np. w formie naparów lub jako dodatek do sałatek:

• siemię lniane — nasiona lnu są bogate w błonnik pokarmowy. Pomagają wyeliminować toksyny poprzez jelita (pobudza je do pracy). Wystarczy zmielić dwie łyżki siemienia lnianego i dodawać je do posiłków, które spożywamy każdego dnia;

• mniszek lekarski — zarówno kwiat, jak i korzeń tego ziela mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie nerek i wątroby. Stymuluje on procesy trawienne. Na bazie mleczu możemy przygotować napar;

• ostropest plamisty — ziele to posiada potwierdzoną zdolność do naprawy, regeneracji i delikatnego oczyszczania wątroby. Najłatwiej stosować wyciąg z ostropestu plamistego.

Zobacz też: Sezon na rozwody. Pozwy pojawiają się jak grzyby po deszczu

Kąpiel w wodzie z dodatkiem soli Epsom ma wiele zalet. Przede wszystkim reguluje aktywność wielu enzymów w organizmie, zmniejsza stany zapalne, wspiera funkcje mięśni i nerwów. Ponadto poprawia wchłanianie składników odżywczych w organizmie i wspiera naturalną zdolność do usuwania toksyn.

Ziołowa kąpiel z solą Epsom (wystarczy jedna łyżka) pomoże zredukować stres, a w zależności od zastosowanych olejków eterycznych (grejpfrutowy, lawendowy, rozmarynowy) poprawi stan zdrowia.

Co więcej, gorąca woda powoduje, że się pocimy, dzięki czemu ciało naturalnie usuwa toksyny.

Zobacz też: Powiedziała, że ma odrażające dziecko. Wpis młodej matki wyciska łzy

• Ważny apel do kobiet: matki, wyluzujcie
• 700 dzieci na liście oczekujących do żłobka. Matki mają dość
• Pies w zamkniętym aucie cierpi jak człowiek. Uchylona szyba to za mało
• Dwa style wychowawcze, które rujnują psychikę dziecka. Wyrośnie na psychopatę
• Kupujesz używane rzeczy? Mogą być niebezpieczne dla dziecka

Źródła

1. natural-fertility-info.com