Sok z cytryny. Właściwości i zastosowanie (WIDEO)

Świeżo wyciśnięty sok z cytryny to bomba witaminowa. Jest źródłem witaminy C, która wzmacnia odporność, chroniąc organizmy osób dorosłych i dzieci przed rozwojem infekcji, a także witamin: E i z grupy B. Dostarcza też wielu składników mineralnych, np. magnezu, żelaza i potasu.

Sok z cytryny ma pozytywny wpływ nie tylko na układ immunologiczny. Ze względu na obecność pektyn (rozpuszczalnego błonnika, który poprawia przemianę materii) pomaga schudnąć. Sprzyja też oczyszczaniu organizmu ze szkodliwych substancji.

Ponadto sok z tego owocu łagodzi dolegliwości bólowe, np. ból gardła. W tym celu musimy go rozcieńczyć z wodą; w przeciwnym wypadku podrażni chorą śluzówkę. Warto też sięgnąć po niego, gdy zaatakuje nas grypa. Pomoże wtedy obniżyć gorączkę.

Stosowany zewnętrznie sok z cytryny poprawia kondycję włosów i skóry. Nadaje połysk kosmykom łamliwym, szorstkim i suchym. Jeśli dodamy kilka kropel do maseczki do twarzy, usunie nieestetyczne przebarwienia widoczne na powierzchni skóry.