Dieta 6-miesięcznego dziecka

Przez pierwsze pół roku życia dzieci powinny spożywać wyłącznie mleko matki lub mleko modyfikowane. Ukończenie sześciu miesięcy jest więc dla niemowlęcia momentem przełomowym – czas poznać nowe smaki! Wprowadzenie do diety dziecka produktów stałych może być świetną zabawą zarówno dla niemowlaka, jak i dla jego rodziców, wystarczy pamiętać o kilku sprawdzonych wskazówkach. Jak powinna wyglądać dieta sześciomiesięcznego dziecka?

Polecane wideo:

1. Jak karmić półroczne dziecko?

Większość półrocznych dzieci potrzebuje 3-5 posiłków dziennie. Podstawą jadłospisu sześciomiesięcznego dziecka jest nadal mleko – z piersi lub modyfikowane. Nie należy podawać niemowlętom mleka krowiego, gdyż nie zawiera ono żelaza i wielu innych ważnych składników odżywczych.

Około szóstego miesiąca życia dziecko zaczyna wykazywać gotowość na rozszerzenie diety. Jak poznać, że nadszedł czas na wprowadzenie nowych produktów do jadłospisu dziecka? Jeśli niemowlę uważnie obserwuje cię, gdy jesz, sięga po znajdujące się na twoim talerzu jedzenie, wykonuje ruchy zbliżone do przeżuwania i otwiera usta, gdy przybliżasz do nich łyżeczkę, warto zacząć rozszerzanie diety.

Poznawanie nowych smaków przez dziecko rozpocznij od małych ilości produktów stałych – wystarczą 1-2 łyżeczki na raz. Zwykle jako pierwszy podawany jest kleik ryżowy, który bardzo rzadko wywołuje reakcje alergiczne u dzieci. Stopniowo wprowadzaj kolejne produkty i pamiętaj, by włączać jeden produkt co 2-3 dni. W ten sposób zauważysz ewentualne objawy alergii u dziecka. Reakcja alergiczna objawia się wysypką, problemami z oddychaniem, gazami, wymiotami lub biegunką.

2. Rozszerzanie diety krok po kroku

Pierwszym produktem stałym, który podaje się niemowlętom jest zwykle kleik ryżowy. Następnie stopniowo wprowadza się inne płatki zbożowe. Gdy dziecko oswoi się z nimi i oprócz 4-5 posiłków z mleka zacznie spożywać co najmniej 4 łyżki stołowe płatków każdego dnia, można włączyć do jego diety ugotowane, rozdrobnione warzywa. Taki posiłek można przygotować w domu lub kupić gotowy w małych słoiczkach. Na początek wystarczy łyżka stołowa warzyw o łagodnym smaku, na przykład zielonej fasolki, groszku lub marchwi. Ilość spożywanych przez dziecko warzyw należy stopniowo zwiększać do momentu, gdy niemowlę będzie zjadało 4-5 łyżek stołowych 1-2 razy dziennie.

Pyszne zupki dla niemowląt
Czas na pierwszą zupkę dla dziecka nadchodzi około szóstego miesiąca życia, kiedy mleko matki przestaje być wystarczającym źródłem składników odżywczych. Poznaj sprawdzone przepisy na zupki dla niemowląt.

Miesiąc po wprowadzeniu warzyw do jadłospisu dziecka należy zacząć podawać niemowlęciu owoce. Zasada jest ta sama – należy stopniowo zwiększać ilość owoców, aż dziecko będzie spożywało 4-5 łyżek stołowych tych produktów 1-2 razy dziennie. Owoce powinny być obrane, ugotowane i rozdrobnione. Można skorzystać z owoców w puszce, ale pod warunkiem, że w opakowaniu znajduje się lekki syrop lub woda. Półrocznemu dziecku można zacząć podawać również 100% sok owocowy. Na początek wystarczy 60-120 ml. Sok należy rozcieńczyć wodą w proporcji 1:2 i podawać go w kubku.

Warto wstrzymać się z karmieniem dziecka mięsem i innymi produktami bogatymi w białko do momentu ukończenia przez niemowlę 8-9 miesięcy. Niektórzy rodzice próbują wprowadzać mięso wcześniej, ale wielu dzieciom nie smakuje ono równie dobrze jak płatki zbożowe, owoce i warzywa. Po wielu próbach z różnymi rodzajami produktów spożywczych dzieci te zaczynają zwykle jeść mięso właśnie około 8-9 miesiąca życia.

Jeśli twoje dziecko ma pół roku, możesz spodziewać się, że lada moment maluch przestanie budzić się w nocy do karmienia. Jeżeli jednak tak się nie stanie, stopniowo zmniejszaj ilość mleka podawanego dziecku w butelce. Z czasem uda ci się całkowicie wyeliminować nocne karmienie.

Komentarze
Artykuły Rozszerzanie diety
Rozszerzanie diety

Te przyprawy możesz podawać dzieciom

Te przyprawy możesz podawać dzieciom

Szczypta smaku w dziecięcym menu Maluch krzywi się na mdłe potrawy? Czas na zmiany w diecie. Przyprawy i zioła poprawiają smak dań, a przy okazji pozytywnie wpływają na zdrowie. Czy wszystkie są bezpieczne? Kiedy można zacząć podawać je dziecku? Zanim...

Rozszerzanie diety

Dieta niemowlęcia karmionego piersią

mlekiem. Rozszerzanie diety niemowlęcia karmionego piersią Światowa Organizacja Zdrowia zaleca spożywanie mleka matki przez około 6 miesięcy życia (...) należy zacząć dostarczać inne niezbędne składniki. Najważniejszym...

Rozszerzanie diety

Dieta maluszka

Dieta maluszka

Przez pierwsze kilka miesięcy po porodzie maluszkowi należy podawać głównie mleko. Dopiero około szóstego miesiąca życia przychodzi czas na rozszerzenie diety dziecka.

Rozszerzanie diety

Rozszerzanie diety niemowlaka

Rozszerzanie diety niemowlaka

Przy rozszerzaniu diety dziecka warto pamiętać, by poszczególne składniki pokarmowe wprowadzać pojedynczo, aby w razie wystąpienia uczulenia wiedzieć, jakie jedzenie mogło je wywołać.

Rozszerzanie diety

Mięso dla dziecka

Mięso dla dziecka

Mięso w diecie najmłodszych Mięso powinno znajdować się w codziennym jadłospisie dziecka. Jest ono źródłem pełnowartościowego białka niezbędnego do rozwoju. Niedobór tego składnika jest przyczyną spadku odporności oraz zahamowania wzrostu. Mięso zwierząt...

Rozszerzanie diety

Rozszerzanie diety u dziecka

Rozszerzanie diety u dziecka

Wiele z nas zastanawiało się nad tym, dlaczego nasze dziecko budzi się w nocy, ile powinno zjadać, jak często być karmione, ile powinno spać w nocy. Jak opracować schemat karmienia i snu, by nasze dziecko nie budziło się z płaczem i abyśmy nie były zmęczone...

Rozszerzanie diety

Części roślin, których lepiej nie jeść

Części roślin, których lepiej nie jeść

Nie zawsze zdrowe Mówi się, że jedzenie warzyw od korzenia po samą łodygę to przepis na zdrowie. Wiele jarzyn zawiera bowiem mnóstwo składników odżywczych w wielu częściach - liściach, kłączach, a nawet kwiatach. Są jednak takie warzywa, którym przyjrzeć...

Rozszerzanie diety

Ekspozycja na gluten

Ekspozycja na gluten

substancją i wytworzenia reakcji odpornościowej. Najnowsze badania specjalistów w żywieniu niemowląt wykazują, że warto wprowadzać do diety dziecka (...) . Gluten w diecie dziecka Zdaniem ekspertów, wczesne wprowadzanie...