3 z 9Zdrowa dieta

Ciało człowieka zostało “zaprojektowane” tak, aby sprawnie trawić świeże, nieprzetworzone produkty. Jeżeli dostarczamy organizmowi naturalnych produktów, które są łatwe do strawienia, automatyczny proces detoksykacji przebiega z łatwością.

W diecie kobiety starającej się o dziecko, zwanej dietą płodności, powinny znaleźć się takie produkty spożywcze:

• świeże owoce i warzywa,
• pieczywo pełnoziarniste,
• orzechy i nasiona (m.in. pestki słonecznika i dyni),
• zdrowe tłuszcze.

Ponadto powinna ona w umiarkowanych ilościach spożywać organiczne mięso drobiowe, jaja i produkty mleczne.

Zobacz też: Zbawienne dla serca! Naukowcy twierdzą, że warto się ożenić