7 z 8Zielona herbata

Źródło antyoksydantów (katechin), garbników, alkaloidów, lipidów, aminokwasów, witamin i innych cennych dla organizmu ludzkiego substancji. O zielonej herbacie napisano już wiele. W ciąży warto ją pić głównie ze względu na pozytywny wpływ na mózg (zarówno mamy, jak i dziecka), zapobieganie parodontozie, przeciwdziałanie cellulitowi. Trzeba jednak uważać – zielona herbata zawiera teinę, a ta nie jest polecana rozwijającym się organizmom. Dlatego też pij słabą wersję napoju.