Anna Kowalska
22.04.2018 22:10
2 z 9Owoce
Owoce dostarczają nie tylko wielu witamin, składników mineralnych, antyoksydantów, ale również błonnika.
Najwięcej cennej substancji znajduje się tuż pod skórką, dlatego nie należy obierać owoców przed jedzeniem. Jakie produkty mają najwięcej błonnika? Przede wszystkim jabłka, gruszki, śliwki, a także owoce egzotyczne (np. marakuja, ananas).
Zobacz także: Choroba zbiera śmiertelne żniwo. Pierwsze objawy są mylące