Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Katarzyna Patyk
Patrycja Nowak
11.07.2024 12:50
2 z 11Szpinak i cytryna
Szpinak jest bogatym źródłem żelaza, które jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przed spożyciem tego produktu warto skropić go odrobiną soku z cytryny. Sok ten zawiera witaminę C, która poprawia wchłanianie żelaza w układzie pokarmowym.