Trwa ładowanie...

Syrop, który rozbija złogi tłuszczu

Tłuszcz na brzuchu jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia. Dieta i ćwiczenia to konieczność, gdy chcemy zrucić dodatkowe kilogramy. W walce o szczupłą sylwetkę pomoże także specjalny syrop, który z łatwością przygotujesz w domu.

Zobacz film: ""Brzuch piwny" – skąd się bierze?"

1. Tłuszcz na brzuchu

Do posiadania tłuszcz na brzuchu można mieć genetyczne tendencje, ale często powodem jest zła dieta i brak ruchu. Może to prowadzić do chorób serca, udarów, cukrzycy typu II czy nawet do raka jelita grubego.

Tłuszcz na brzuchu lokalizuje się blisko narządów, dlatego jest taki niebezpieczny. Pozbycie się oponki nie jest wcale trudne. Musisz zmienić swoje przyzwyczajenia. Jedz więcej owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych, a także wypijaj ok. 2 l wody dziennie. Posiłki powinny być spożywane regularnie co 4 godziny, by podkręcić metabolizm i nie dopuścić do napadów głodu.

Dieta niezwykle bogata w błonnik
Dieta niezwykle bogata w błonnik [10 zdjęć]

Polacy nie jedzą wystarczająco dużo błonnika. Przeciętnie dostarczamy go o połowę mniej niż powinniśmy,...

zobacz galerię

2. Syrop z chrzanu

Zimą warto zacząć myśleć o wakacjach i tym, jak będzie prezentowało się nasze ciało w bikini.

Ten domowy sposób, bardzo wspomaga odchudzanie. Główny jego składnik to chrzan. Posiada on witaminę C i te z grupy B. Ma w sobie dużo potasu, żelaza, wapnia, magnezu i fosforu.

Jak przygotować syrop odchudzający? Zmiksuj 125 gramów chrzanu, a sok, który z tego uzyskasz, dodaj do soku wyciśniętego z 3 cytryn. Następnie należy dodać 3 łyżki miodu i przelać syrop do słoika. Pij go dwa razy dziennie po łyżeczce. Po 3 tygodniach stosowania, należy zrobić 5 dni przerwy.

Pamiętaj, że picie syropu nie wystarcza, aby schudnąć. Koniecznie zastosuj odpowiednią dietę i ćwiczenia, a syrop dodatkowo przyśpieszy proces odchudzania.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.