Trwa ładowanie...

Syrop, który rozbija złogi tłuszczu

Avatar placeholder
Agnieszka Niećko 29.01.2022 19:22
Pozbądź się oponki
Pozbądź się oponki (123rf)

Tłuszcz na brzuchu jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia. Dieta i ćwiczenia to konieczność, gdy chcemy zrucić dodatkowe kilogramy. W walce o szczupłą sylwetkę pomoże także specjalny syrop, który z łatwością przygotujesz w domu.

spis treści

1. Tłuszcz na brzuchu

Do posiadania tłuszcz na brzuchu można mieć genetyczne tendencje, ale często powodem jest zła dieta i brak ruchu. Może to prowadzić do chorób serca, udarów, cukrzycy typu II czy nawet do raka jelita grubego.

Tłuszcz na brzuchu lokalizuje się blisko narządów, dlatego jest taki niebezpieczny. Pozbycie się oponki nie jest wcale trudne. Musisz zmienić swoje przyzwyczajenia. Jedz więcej owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych, a także wypijaj ok. 2 l wody dziennie. Posiłki powinny być spożywane regularnie co 4 godziny, by podkręcić metabolizm i nie dopuścić do napadów głodu.

Zobacz film: ""Brzuch piwny" – skąd się bierze?"
Dieta niezwykle bogata w błonnik
Dieta niezwykle bogata w błonnik [10 zdjęć]

Polacy nie jedzą wystarczająco dużo błonnika. Przeciętnie dostarczamy go o połowę mniej niż powinniśmy,

zobacz galerię

2. Syrop z chrzanu

Zimą warto zacząć myśleć o wakacjach i tym, jak będzie prezentowało się nasze ciało w bikini.

Ten domowy sposób, bardzo wspomaga odchudzanie. Główny jego składnik to chrzan. Posiada on witaminę C i te z grupy B. Ma w sobie dużo potasu, żelaza, wapnia, magnezu i fosforu.

Jak przygotować syrop odchudzający? Zmiksuj 125 gramów chrzanu, a sok, który z tego uzyskasz, dodaj do soku wyciśniętego z 3 cytryn. Następnie należy dodać 3 łyżki miodu i przelać syrop do słoika. Pij go dwa razy dziennie po łyżeczce. Po 3 tygodniach stosowania, należy zrobić 5 dni przerwy.

Pamiętaj, że picie syropu nie wystarcza, aby schudnąć. Koniecznie zastosuj odpowiednią dietę i ćwiczenia, a syrop dodatkowo przyśpieszy proces odchudzania.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Polecane dla Ciebie