5 z 8Problemy z tyciem
Niemal wszyscy dietetycy opowiadają się za włączeniem błonnika do codziennej diety. Ma on związek z utratą kilogramów dzięki utrzymywaniu poziomu nasycenia oraz poziomu glukozy we krwi.
Błonnik przyspiesza przemianę materii i pomaga pozbyć się toksycznych resztek pokarmów z organizmu.
