5 z 7Relaks podstawą zdrowia ciała i ducha

Elizabeth Hurley podkreśla, że bardzo ważnym czynnikiem sprzyjającym zachowaniu młodego i pogodnego wyglądu, jest dbanie o chwilę relaksu każdego dnia.

"Zrzucając z siebie codzienny stres można odjąć sobie lat" - przekonuje gwiazda.

Aktorka stara się zwolnić tempo życia, delektować się każdą wykonywaną czynnością, zrezygnować z pośpiechu, odłożyć czasem na bok telefon i mieć chwilę tylko dla siebie.

Dzięki temu cieszy się dobrym samopoczuciem i zdrowiem.

Elizabeth Hurley zwraca uwagę, że jedzenie w spokoju pozytywnie wpłynęło również na jej procesy trawienia.

Zobacz też: Używanie telefonu może powodować stres i niepokój