Jedzenie, które zwalcza cellulit
Cellulit to nieestetyczny defekt skórny dotykający ok. 90 proc. kobiet. Przypomina wyglądem skórkę pomarańczową. Zapewne wiesz, że można go zmniejszyć przez regularną aktywność fizyczną i racjonalną dietę. Istnieją produkty spożywcze, które są szczególnie polecane do walki z cellulitem.
Przeczytaj także: Amulety, mikstury, upuszczanie krwi. Tak kiedyś usuwano ciąże
Łosoś i oliwa z oliwek
Zawarte w tłustych rybach kwasy omega-3 przyspieszają procesy spalania tkanki tłuszczowej i zapobiegają magazynowaniu zapasów tłuszczu w organizmie. To z kolei ma kluczowe znaczenie przy redukcji cellulitu.
Również oliwa pomoże w walce z cellulitem. Zawarte w niej niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe regulują pracę tarczycy. Prawidłowe funkcjonowanie tego gruczołu warunkuje szybkie tempo przemiany materii oraz spalanie kilogramów.
Nasiona słonecznika
Pestki słonecznika są bogatym źródłem witaminy E oraz witamin z grupy B, a także cynku i potasu. Warto wiedzieć, że witamina B stymuluję przemianę materii i pobudza krążenie. Dzięki temu usprawnione zostają procesy eliminacji toksyn i złogów tłuszczowych zalegających w organizmie, które wpływają na pogłębianie się cellulitu.
Papryczki chilli
Papryczki chili oraz pieprz cayenne zawierają w składzie kapsaicynę, która może przyspieszać procesy metaboliczne nawet o 25 proc. Dzięki temu spalanie tkanki tłuszczowej przebiega szybciej i skuteczniej. Poza tym, ostre papryczki usprawniają krążenie krwi - również w skórze, co pomaga zredukować cellulit.
Przeczytaj także: Siedzisz z dzieckiem w domu? Czyli nic nie robisz. Jesteś pasożytem
Owoce jagodowe
Zawarte w jagodach i jeżynach silne przeciwutleniacze wspomagają proces odtruwania organizmu i redukcji cellulitu. Poza tym są one bogate w witaminę C, która jest niezbędna do syntezy kolagenu w skórze. Zwyrodnienie włókien kolagenowych to jeden z czynników predysponujących do wystąpienia cellulitu.
Przeczytaj także: Nawet z dwójką dzieci na głowie można mieć takie ciało po ciąży
Zielona herbata
Pobudza procesy przemiany materii – w tym spalanie tkanki tłuszczowej, która magazynowana w nadmiarze prowadzi do pogłębienia cellulitu. Poza tym zawarte w zielonej herbacie przeciwutleniacze wykazują właściwości antystarzeniowe - niszczą wolne rodniki odpowiedzialne za pojawienie się zmarszczek.
Redakcja poleca: Już 1,6 mln Polek nie pracuje zawodowo. Efekt 500 plus?
Gorzka czekolada
Czekolada o zawartości kakao powyżej 70 proc. skutecznie hamuje ochotę na słodkie przekąski. Wystarczy kilka kostek tego produktu, aby odczuć uczucie sytości. Poza tym zawiera duże ilości błonnika, który w organizmie wiąże się z kwasami tłuszczowymi i ogranicza ich magazynowanie w komórkach.
